Idamor sa for 13år siden:

Fant noen produkter i stad som jeg lurer på om kan spises på Atkins.

Mama Lupe's Tortillalefser
Pizza a la Adamo
Joseph's Pitabrød

Leser boka nå for øyeblikket, men har ikke kommet så langt.

Yrla sa for 13år siden:

Alle produktene har mindre enn 5 g karbohydrater pr 100 g og det er jo bra, men på fase 1 skal man vel ikke ha nøtter?forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=419
forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=270
det du kan lage noe slikt av er egg som i oppskriften jukseloff. eller egg og ost.

Yrla sa for 13år siden:

i fase 2 kan du spise det.
maximum acceptable carb count per serving:

7-inch low-carb tortilla: 4 g Net Carbs
1 slice low-carb bread: 6 g Net Carbs
6-inch low-carb pita: 4 g Net Carbs
1 low-carb bagel: 5 g Net Carbs
1 low-carb roll: 4 g Net Carbs
1/3 cup low-carb baking mix: 5 g Net Carbs
8 oz low-carb dairy drink: 4 g Net Carbs
4 low-carb pancake (from mix): 3 g Net Carbs
6 oz Low-carb yogurt: 4 g Net Carbs
1 oz low-carb soy chips: 5 g Net Carbs
1.2 oz low-carb chocolate/candy: 3 g Net Carbs
1/2 cup no-added sugar ice cream: 4 g Net Carbs

funnet her:www.atkins.com/Program/Phase-2/Supporting-You-During-This-Phase.aspx

Idamor sa for 13år siden:

Takk for svar. :) Regnet med at det ikke var lov i fase 1. Har lest litt mer i boka, men må nok lese flere ganger tror jeg :)