#1
Fillilura sa for siden:
Er det ikke så farlig å følge med på mengde fett en får i seg så lenge en begrenser karbohydratene?
Bruker shapeup-ap og plotter inn matinntaket for å få en pekepinn på hva jeg får i meg, veier ikke så det blir jo bare ca. Men de siste dagene har det sett slik ut:
21g karbo, 55g protein, 93 g fett
28g karbo, 76 g protein, 125g fett
49 g karbo, 61 g protein, 151 g fett
19 g karbo, 65 g protein, 93 g fett (i dah uten kveldsmaten plottet inn)
Ser det greit ut?
Var og i ketose i morges uten å egentlig gå inn for det.
