Anitave sa for 13år siden:

Jeg skal bestille litt fra Iherb til uka og hører og leser så mye bra om disse produktene.
Jeg har lyst til å prøve dette og se om dette kan gi ett løft i min helsetilstand (er under utredning for Postviralt Utmattelsesyndrom)

Så, hvilket av disse produktene er den beste, ser at noen bruker alle på en gang også. Og hva er eventuelt den beste kombinasjonen?
Hva er best av pulver og kaplser/piller og hvilken dose? Jeg er rimelig rådvill på hvilket produkt/produkter jeg skal kjøpe.

Tenkte å kjøpe en pakke med Goji bær også, herrefred, kosta jo over 400 kr for 500 gr i helsekosten her, så da er det bedre med Iherb.

Yrla sa for 13år siden:

Jeg ville heller fått akupunktur enn å bruke penger på sånt som har liten virkning. Spist sunt, hvilt masse og fått litt mosjon i frisk luft og gjort det som skal få meg til å tenke positivt, rydde unna i livet mitt det som belaster og holder meg tilbake.

j88 sa for 13år siden:

For meg har det absolutt hatt en stor virking, både på energi, hud og hår. Og jeg er mye mindre forskjøla. Jeg bruker spirulina og kamut gress daglig selv, syns det er disse to som har hatt størst effektiv for meg. Men der bør du prøve deg litt frem. Men chorella blir litt for kraftig for meg.

Yrla sa for 13år siden:

j88 sa for 13år siden:

spirulina er også utrensende, men ikke i like stor grad som chorella, spirulina blir anbefalt å bruke daglig, mens chorella er best som en rense kur.

j88 sa for 13år siden:

jeg ville anbefalt deg å lest litt på bloggen til superdamene. Superdamene.no der er det mye gode tips, men når det kommer til supermat så er behovet forskjellig, så man må prøve seg frem. Jeg har prøvd veldig mye, men faller altid tilbake på spirulina og kamut. I tillegg til goji bær og hampfrø. denne artikkelen er også veldig fin. www.yogasenteret.no/Artikler/artikkel.php?article_id=139

Anitave sa for 13år siden:

Takk for linken, der fikk jeg god oversikt.

Anitave sa for 13år siden:

Takk, skal titte på siden til damene.

Kanutten sa for 13år siden:

Kamutgress fjernet følelsen av konstant melkesyre i beina hos meg. Den er altså basedannende.

rariteten sa for 13år siden:

Jeg vil anbefale Spirulina og ta dette som et kosttilskudd daglig.
Hvilken type du velger er opp til deg om du velger pulver eller kapsler/piller.
Det er et protein så kroppen skiller ut det den ikke får brukt :)
I noen Spirulina-kapsler har de også tilsatt andre fine mineraler osv som magnesium, jern, selen og krom som kroppen vil dra stor nytte av.

Som et annet kosttilskudd vil jeg også nevne L-tyrosine.

Jeg bruker Spirulina + L-tyrosine nesten daglig og jeg har sett en klar forbedring hos meg selv.
Jeg har gått fra å være veldig nedstemt, trøtt, tiltaksløs og sliten til pigg, kommer meg lett opp om morgenen og blir ikke sliten i løpet av arbeidsdagen. Samtidig har jeg "mer å gi" etter arbeidet også :)
Og ganske mange aspekter i livet mitt som jeg ellers har sett på som ganske dystre er jeg nå mye mer positiv innstilt til :)

L-tyrosine finnes i mange av de rene matvarene vi spiser på lavkarbo som fisk, egg, ost og kjøtt.
Dette skilles også ut av kroppen om man får for mye så det er ikke skadelig å ta tilskudd.

Litt info om L-tyrosine:
L-tyrosin er en aminosyre, byggestein i kroppens proteiner. L-tyrosin øker konsentrasjonen av dopamin i hjernen. Det gir en følelse av ”pigghet”, fokus og trivsel.
Fordi L-tyrosin har vist seg å være gunstig for å forbedre flere helsemessige forhold, velger mange å ta denne aminosyren i tilleggsform eller spise mer mat som inneholder det. L-tyrosine brukes til å behandle søvnløshet, depresjon, angst og stress, forbedre muskel tone og hud og hår utseende.

Og når det gjelder f.eks goji bær har jeg ikke prøvd dette selv men venninnen min (som er ernæringsfysiolog og utdannet trener OG styrkeløfter) bruker flittig både goji og acai og er veldig fornøyd.

Lykke til!

Chamomilla sa for 13år siden:

Har du sjekket om du har tungmetaller lagret, har du amalgamfyllinger? Amalgamforgiftning kan i følge www.tenneroghelse.no være årsak til alle former for utmattelse... Tannhelse og hjerteproblemer kan også henge sammen... Hadde en sprukket amalgamfylling i vår som jeg byttet ut sammen med ytterliger 5 fyllinger av amalgam... har ikke hatt hjertebank siden..

Vet mange sjekker slikt med hårmineralanalyse. Har ikke forsøkt det selv enda - har ikke funnet ut av hvor jeg evt vil få det gjort.

Sjekk om du kjenner igjen noen av symptomene dine her om du i tillegg har amalgam i gapet: www.tenneroghelse.no/default.asp?page=72&article=118

Chlorella kan visst frakte tungmetaller ja, men har lest også at det kan hende det slipper metallet før det har kommet ut av kroppen... og da vil det kunne lagre seg på nytt... har ikke kilder annet enn det jeg har lest på mothering.com. Det er mange helsebevisste damer der inne som har prøvd ut mye... søk evt på chelating... er en tråd der som heter "chelating mamas?". Det skrives også om noe som heter Zeolite - noe noen har prøvd med hell for å få ut tungmetall - virker trygger enn Chlorella, men finner ikke så veldig mye om det på nettet generelt. Har kjøpt et glass på iherb nylig og vil teste det forsiktig fremover.

Håper du finner utav noe som kan hjelpe for din helse.

Kanutten sa for 13år siden:

Dama mi på helsekosten sier at det er en mann som reiser rundt og samler inn hårprøver... :confused: Jeg skulle til ham for ca et år siden, men det falt bort. Men som sagt, helsekosten kan fortelle deg. Det skal være ca to cm ufarget hår.

Anitave sa for 13år siden:

Nei, jeg har fjernet alle sammen for 2.5 år siden og har ikke merket noe forandring, men jeg hadde ikke så mange i første omgang.:)

j88 sa for 13år siden:

Kontakt damene bak superdamene.no de er kjempeflinke.

Photobscura sa for 13år siden:

Jeg har flyttet innleggene som handlet spesielt om ME og ikke supergreens til en egen tråd, her!