Angeliqa sa for 13år siden:

1 egg - mellom kokt, en halv avokado og en boks tunfisk. Tenkte å blande egget med avokado-terninger og ha i tunfisken.

Er dette bra mat etter trening? :)

Forresten, hvordan er det med proteiner og fett ifb. med trening? Burde man kutte ut fettet og bare spise proteiner, eller er det lurt med begge deler mtp. lavkarbo?
Hvis ja/nei - hvorfor?

Gracella sa for 13år siden:

Hva slags trening er det snakk om?

Angeliqa sa for 13år siden:

Utholdenhet og styrke.

Gracella sa for 13år siden:

Da er det vel best å få i seg (kvalitets)proteiner ;), og det ser det jo ut til at det er i det du foreslår.
Legg inn på f.eks diett.no, så ser du hvor mye proteiner det utgjør.