Hard og langvarig utholdenhetstrening er umulig på lavkarbo, sier ernæringsprofessor Birger Svihus
Karbohydrater er svært viktig hvis du trener med høy intensitet. Du bør fylle på med karbohydrater både før og underveis hvis du for eksempel skal løpe eller gå en skitur på 1-2 timer i høyt tempo, understreker ernæringseksperten ved Universitetet for miljø- og biovitenskap i Ås.
Kjære ernæringsprofessor Birger Svihus, som har kommet med uttalelser om lavkarbo i dagens dn.no. Du påstår at hard og langvarig utholdenhetstrening er umulig på lavkarbo.
Som nevnt tidligere har jeg også en kjæreste som har vært på landslaget i 400 m (som lever på lavkarbo). Jo, også gikk vi fra Oslo til Jotunheimen med repektive 20 og 30 kg på ryggen i sommer, på lavkarbo.
Hilsen Ingrid
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.