nilspl sa for 13år siden:

Når jeg skal følge en bestemt diett som f.eks. lavkarbo-diett synes jeg det er viktig å følge en "oppskrift" som gjør at jeg ikke behøver å tenke på om jeg gjør ting riktig eller galt.

Jeg vil gjerne ha forslag og det er fint om dere begrunner dem.

Gracella sa for 13år siden:

Da må du nok skrive litt mer om deg selv.
Der var jo bøker fra Atkins til Fedon, og det er forskjell på om du vil ha en liberal lavkarbo som i hovedsak ser på GI/GB eller om du vil være i ketose.
Eller en plass i mellom... :)

Man bør i alle fall kjøpe/lese en "teoribok" først og så kan man kjøpe oppskriftsbøker senere.

Hvor mye skal du ned (Hva veier du nå og hvor høy er du?)
Hva ser du selv for deg?
Er du mye aktiv?

Har du lest nybegynnertråden til Arnakristin her inne?
forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970

Nerthus sa for 13år siden:

Gracella anbefaler nybegynnertråden, og det stiller jeg meg bak :) Det er flere faktorer som avgjør hvilken lavkarbo-retning det er hensiktsmessig for deg og starte med, som bla Gracella også spør om.

Når det gjelder linken du viser til, har jeg kjapt lest litt på "lavkarbonorge" siden, og informasjonen er i beste fall mangelfull, og i verste fall misledende...

Nybegynnertråden inneholder mange gode linker til lavkarboinformasjon av bedre kvalitet :)