LaLa77 sa for 13år siden:

Nå er jeg litt forvirret her, og er egentlig litt nysgjerrig på om det er kun meg som har det sånn.
Jeg er rett og slett litt usikker / forvirret i forhold til når jeg skal si at nok er nok, og at nå har jeg riktig vekt. Og dette er jo nesten et luksusproblem :)
Jeg startet med lavkarbo, og tenkte at ok, målet er å gå ned 40 kg. Jeg er 180 høy, veide ca 120 kg, og tenkte at 80 er fint, for da har jeg ca normal BMI. Ja, jeg vet at BMI ikke er fasiten, men det gir alikevel en pekepinn.

Etter 5 mnd har jeg gått ned ca 20 kg (jippi :)), og har fremdeles en BMI som sier fedme. Samtidig så har jeg en fettprosent på 29, som fremdeles ikke er helt bra, men ikke tilsvarer fedme. Jeg bruker nå str. 42-44 i klær, noe som heller ikke er så ekstremt med tanke på høyde.

Så jeg sitter her å er forvirret over hvor jeg skal. Skal jeg revurdere målet, og si at 90 kg er passe? Skal jeg droppe å ha et mål og se hvor det ender opp? Jobbe mot 20kg til og endelig bli "normalvektig"????

Som sagt, et luksusproblem, men jeg funker best når jeg har et konkret mål å jobbe mot :)

Er det bare meg som grubler alt for mye på disse tingene, eller er det noen andre her som bruker alt for mye tid å tenke på dette? Og hva har eventuelt dere gjort?

irenee sa for 13år siden:

Heisann. Jeg skjønner hva du tenker, men her er det nok bare du som har fasiten. Det er du som kjenner din kropp og kjenner hvordan du trives best :) Lykke til med hva du gjør! Lavkarbo er uansett på alle måter sunt!

Marina sa for 13år siden:

Jeg tenker at vekten stabiliserer seg når kroppen er fornøyd. Lavkarbo er vektregulerende, og vil ikke gå for lavt (heldigvis!)

madamode sa for 13år siden:

for det første synes jeg du har vært rasende flink!! :) - veldig bra jobba!!

du som meg, jeg hadde som mål å ta av meg 30 kg på min vei - men nå som jeg har tatt av meg 18, føler jeg at jeg kanskje ikke "trenger" det for å få den velværefølelsen jeg savna så sårt - så kanskje "bare" 20/25...

så, jeg synes du burde kjenne på dette selv - føler du deg knall, er det jo bare å stabilisere det og holde deg der...og så kjenne på det etter hvert?
lykke til uansett utfall :D

LaLa77 sa for 13år siden:

Takk for svar.
Og dere har nok helt rett, at kroppen bestemmer selv når målet er nådd. Jeg får nok heller fortsette ned å sette små delmål på 5 og 5 kg, så får jeg se hvor jeg ender opp :)
Det er jo ikke som jeg har tenkt til å slutte å spise lavkarbo når jeg har nådd riktig vekt. Jeg trives ekstremt godt på dette kostholdet, og merker at dette er riktig for kroppen min uansett :)