Kjøttkaker for dem som sliter med å spise grønnsaker.
12-14 kaker
1/2 kg karbonadedeig
1 liten brokkoli
1 grønn paprika
1 rød chilipepper
1 løk
hvitløk (jeg brukte 3 fedd)
4 egg
olje (jeg brukte raps)
2 ts JBKM
1 ts salt
timian
Kok brokkolien.
Kjør deigen seig med salt, bland så inn eggene, 3 ss olje, 1 god ss timian samt 4-5 ss av brokkolivannet. Finhakk løk, paprika, chili og hvitløk. Mos brokkolien. Kjør deretter alle grønnsakene og jbkm sammen med karbonadedeigblandingen.
Form til kjøttkaker og stek en 5 min på hver side.
Disse ble ganske faste, og kan sikkert lages litt løsere i "fisken". Samboeren min er ikke særlig begeistret for brokkoli, men han elsket disse kjøttkakene :)
Min stefar hadde handlet med seg masse karbonadedeig til meg, tror jeg skal lage opp en haug med slike kjøttkaker når jeg kommer hjem fra tur og trening :D
Slike og brokkolipurè til middag! :D
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.