Min søster og jeg diskuterte kosthold i dag...:rolleyes:
Jeg har vært på lavkarbo i 9 dager nå å har hatt utbytte av det. Jeg har gått ned to kilo, fått mer energi og har blitt kvitt det meste av mitt "skapsniker-mellom-måltidene-syndrom!:D
Vi undret på om det i det hele tatt lot seg gjøre for henne å innføre lakvarbo?
Hun har en del fysiske problemer:
Gallen er tatt vekk pga gallestein- Kan det da være gunstig med mye fett?
Bukspyttkjertelen er ikke 100 % funksjonabel
Hun har mest sannsynlig utviklet laktoseintoleranse
Hun er født med ulcurøs colitt :eek:
Hun har også fibromyalgi! Et lavkarbokosthold hadde uten tvil vært gunstig i forhold til det, men......:confused:
Er det noen som har noe opplysende å fortelle oss? :o
Jeg lurer også på: Er de karbohydratene som finnes i melk ikke farlig?
Jeg la merke til at i lettmelk er det 4,9 kh (tror jeg) men så står det, herav sukkerarter 4,9 ? Er jeg dum eller....? Jeg drikker jo melk, å det er jo liksom lov da..?
Hvilken karbohydrater blir ikke tatt opp i kroppen? Jeg vet at det er slik med linfrø....:p
Blir glad om noen kan opplyse meg! :D
Min umiddelbare kommentar må da bli at det slett ikke er nødvendig å pøse på med fett for å ha en livsstil med redusert karbohydratinntak. Ta en titt på Fedon.
Ulcerøs Colitt kan man bli symptomfri fra på lavkarbo, men i motsetningen til chrons - kan det faktisk ta opp til et år. Jfr boka "Bedre uten brød" av Lutz som jeg uansett anbefaler som bibliotekslån eller innkjøp.
Er det insulinproduksjonen som er dårlig, vil jo lavkarbo avlaste kroppen ved at blodsukkeret ikke blir særlig forhøyet :)
Med alle problemene nevnt ovenfor er det ikke sikkert at hun har utviklet laktoseintoleranse, men dette mener jeg kan sjekkes hos lege? Det er flere her inne som lever lavkarbo "melkefritt" så det går fint. Etter et par måneder kan hun jo teste ut forskjellige melkevarer for å se om det går bra eller ikke.
Bruk søkefunksjonen øverst til venstre på siden, så kan du søke etter de forskjellige stikkordene og se hva som er diskutert tidligere :)
Tilslutt: Jeg har chrons, og ble en del dårligere de første 2-3 ukene på lavkarbo. Da er det viktig og holde ut noen uker til, fordi en effekt på slike plager kan ta litt tid. Jeg var symptomfri så godt som etter bare 4 uker på lavkarbo. Altså, vær obs på de "vanlige" bivirkningene ved starten av et lavkarbokosthold, men ikke overse symptomer som lege bør sjekke i dette tilfellet :)
Les gjerne nybegynnertråden til arnakristin som jeg linker til i signaturen min - der står det masse god info!
Du har kostholdsfilosofi "egenkomponert" - så det er litt avhengig av kh-inntak om du kan drikke melk eller ikke. De aller fleste her inne drikker ikke melk :)
Skal man drikke melk bør det være maks et glass helmelk pr dag.:)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
