Alvepia sa for 13år siden:

Ja, siden jeg er helt ny,og leser og leser, og regner osv...
Så er jeg litt nyfiken på hvor mange karbo dere spiser om dagen?
For vektreduksjon :)

Så nå er jeg spent! :)

:D

Gerd sa for 13år siden:

Det spørs jo hvilken retning innen lavkarbo man følger da.
Jeg kan si 15-20, andre kan si 72, noen igjen 150.... :)

Noen tenker ikke karber, men GI
Noen lever ketogent, som f.eks Ketolyse eller atkins
Noen lever mer på Fedon-retning.

Det lureste er å lese seg opp og finne en retning. Og følge de reglene den retningen har.
Å blande "det beste fra alle" kan ende med motsatt virkning :ja: ( Nå tenker jeg litt i forhold til hva du har skrevet i den filosofiboksen din ;) )

Les denne, veldig mye info:
”Til alle nybegynnere på lavkarbo”

Alvepia sa for 13år siden:

Skjønner! :)
Men prøver og holde meg til 15-20 og å spiser jeg bare kjøtt/kylling fisk.
Grønnsaker over bakken, fløte, cc, cremfresh, alt som er under 5 pr 100 gram.
Jeg leser så mye at jeg til slutt ikke skjønner noe! :P

Lulla84 sa for 13år siden:

20 tenker jeg, det er det jeg trives best med ;)

Gerd sa for 13år siden:

Da hadde jeg gått på bibilioteket og hørt om de hadde bøkene til Ketolyse eller Atkins :ja:

Og valgt en av de.
Jeg har erfaring med Ketolyseboka, den er lettlest, der står masse gode råd, tips osv.. Ukeplan og oppskrifter for å komme i gang.

www.ketolyse.no

Alvepia sa for 13år siden:

Ja, kanskje det, har lest bøkene til Dr. Hexenberg.
Det er vell noe av det samme som Ketolyse? Ketolyse er vell også mye egg? ( tåler ikke egg)
men så er jeg redd for at jeg legger på meg av det jeg spiser , uansett om jeg holder meg på ca 15-20 karb.

Jaada! Jeg er litt av ei kråke skal jeg si! men kommer ingen vei uten og lure så fælt! :)

Kitt sa for 13år siden:

Du trenger ikke spise et eneste egg om du ikke tåler det, ketolyse er da såååå mye mer enn egg! Spiser nesten ikke egg, jeg! Kjøtt, fisk, kylling og grønnsaker sammen med meieriprodukter holder i massevis!

Ketolyse er nok litt strengere enn Hexeberg på noen områder, men prinsippet er det samme!:)

Alvepia sa for 13år siden:

Så viss jeg holder meg til egg, kjøtt, fisk, grønnsaker og meierprodukter, så er jeg egentlig go? så lenge de ikke går voer 20 karb? :rolleyes:

Alvepia sa for 13år siden:

Ikke egg til meg da:P

Kitt sa for 13år siden:

Plusser du på litt cocosa og nok drikke, blir alt bare velstand!:D

Alvepia sa for 13år siden:

cocosa???

ja drikker rundt en 3 liter vann om dagen:)

Kitt sa for 13år siden:

Her kan du lese om kokosfettet cocosa: