Synes det er mye fokus på det som ikke fungerer at jeg vil gjerne legge inn en tråd om det som faktisk fungerer. Det trenger jo ikke være om vekt og mål og spising, men at barna var kjempe snille en dag, eller at fuglene sang litt ekstra når du gikk morgen turen med hunden en dag:)
Jeg vil skryte av meg selv litt, har være på Ketolyse siden 21. august, og målte 6 uker etter start:
Jeg startet med LCHF 27. april: Nå har jeg en mage som fungerer, en hud som aldri har vært bedre, mer stabilt humør, stabilt blodsukker, ikke noe sult og sug, jeg holder meg friskere, kroppen min fungerer bedre på alle måter:p I tillegg har jeg gått ned 17 kg på denne tiden, gamle klær er kastet ut og nye innkjøpt. Føler meg som et nytt og bedre menneske.
Ingen tvil om hvordan jeg skal leve livet mitt i framtiden;)
I dag vil jeg skryte av foreldrene mine som kom for å hjelpe meg å male, pusser opp bryggerhuset på gården til fremtidig arbeidsplass og trenger den hjelpa jeg kan få.
Og så vil jeg skryte av at jeg har rydda i alle mine kreative håndarbeids ting, x antall poser, ekser og vesker er nå sortert og jeg har (så lenge det varer) oversikt og orden :D
Dere er veldig flinke :D
Jeg har gått ned 19kg siden 4 august, fra 121,7 til 101,6(i dag). Med litt avbrekk her og der pga noe sykdom som påvirka blodsukkeret. Jeg lever ikke eksemplarisk, så jeg synes det er litt ufortjent at det har gått så bra.
Jeg plutselig kan gå en hel dag uten å spise. Spiser kanskje første gang 15-17tiden. Så jeg fortjener ikke så mye skryt ;)
MEN DERE ER FLINKE :D
Har trent i dag.. Vanskeligste jeg har gjort på lenge, for kroppen har ikke vendt seg til det enda.. Men jeg klarte det , selv om det tok 2 timer ( ville nok vanligvis tatt 1,5)
Superuke ihht trening. Svømt 1000 meter tirsdag og torsdag, gått en times tur mandag, onsdag og torsdag, og "rocka" 10 minutt med sånn tung svær rockering kvar dag. Klapp på skuldra :-)
Jeg har i morgen vært på ketolyse i 3 mnder. Jeg har ikek hatt migrene siden jeg startet. Pleiede å ha migrene 2-3 dager i forbindelse med mensen før.
Skal veies i morgen... er spent på hva 3 mnders vekten er. Har fått mye skryt av folk, og kan handle klær i vanlige butikker igjen... Herlig!
For et bra forslag! Deilig å høre folk si at de er fornøyde med seg selv!! :) Hadde vi vært flinkere til det, så hadde vi kanskje fått bedre selvtillit og et større smil om munnen...
Jeg er fornøyd med meg selv denne siste uken. Jeg har vært i Ketose litt over en uke, og har gått ned 4,3 kg. Jeg har lenge manglet motivasjon på å gå ned i vekt, men nå er jeg endelig i gang, og jeg kan se lyset i tunnellen :))) !!!! JIPPI!!! hehe
I dag har jeg reparert en hel haug klær. Orker ikke å dra fram nål og tråd hver eneste gang noe ryker eller må fikses på, og nå var kleshaugen min blitt så stor at den ikke kunne igoreres lenger. Jeg har sydd med symaskinen, flyttet knapper, erstattet en manglende knapp, fikset på en topp som hadde en litt for vågal utringing, stoppet ullstrømpebuksen til minsten. :D
Jeg har sammen med Husets Herre jobbet hele helga. Det var med andre ting enn det arbeidsgiver betaler meg for, det var gøy, vi kunne se resultater, det var variert, det var fysisk og mesteparten var ute. Sånt er godt både for kropp og sjel.
Jeg har slått en ny rekord på vekta i dag... Dvs at jeg har ikke vært så "lett" på to hele år! Jeg har totalt gått ned 7,9 kg siden jul, men av de så er det 5,4 kg de siste 2 ukene!! Ser lys i tunnellen, Hurraaaaa!!! :)
OFF! Må skryte av meg selv selv om jeg ikke er helt utenfor faresonen. Når jeg begynte på ketolysekuren var løftet til meg selv "på bursdagen din kan du kose deg med hva du vil og til jul". I dag har jeg bursdag. Hadde jo forhåndsbestemt meg for pizza og kos, men har kranglet med meg selv i hele dag om det virkelig er verdt å gå opp de to kiloene bare for noen skiver pizza og litt godis :p
Blitt invitert til familie, ut med venner blabla..kino, mat osv. Når jeg er i dette humøret vet jeg at jeg ikke klarer å stå i mot hvis jeg først drar ut til fristelsene, så da sitter jeg her emo og spiser baconchips til middag på bursdagen min :p
Hvis jeg holder ut hele dagen så skal jeg pokker meg skryte så #!"% mye :D
Kjempebra Marella77 :heia: Fantastisk innsats! Liker også at du er så aktiv her på forumet :smile:
Ketoseprinsen: Så flink du er å ikke sprekke! Men det høres litt kjedelig ut å være emo på bursdagen din. Du kan f.eks bestille salat hvis dere går ut og spiser? Eller be foreldrene dine lage noe lavkarbovennelig? Uansett hva du velger: GRATULERER MED DAGEN! Håper du klarer å holde deg unna karbene :heia:
Fikk igjen oil4life-testen. Bra score både på balanse, beskyttelse og omega6-andel. Kan trøkke i meg enda litt mer omega3... sier de, men da tror jeg at jeg skal gjøre det gjennom mer fisk, ikke mer kapsler.
Ellers synes de at jeg har for mye mettet og enumettet fett og for lite flerumettet plantefett og fiskefett sånn forholdsvis. Det bryr meg lite, kjenner jeg og ut over mer fisk, holde meg unna smøreoljer i den grad jeg kan og heller få min omega6 fra nøtter og frø kommer jeg ikke til å endre noe. Dette var mye bedre enn ventet, faktisk. Og gøy! (Bortsett fra den elendige fingerstikkinga for å få ut nok blod til testen da... Sånne "skyte nål"-dingser er skumle!:eek:)
jeg å vil skryte litt.
om 1,9 kr til så har jeg gått ned 30 kg. jeg har gått ned 101 cm totalt på de plassene jeg måler, det er bryst, midje, over navlen, rompe høyre lår og høyre overarm. så ned en meter er jo endel:D
jeg har de to siste ukene trimmet litt vær dag.
ikke så mye, men har siden august gått tur vær tirsdag å fredag formiddag. Begynt å gå noen onsdager å. men de siste to ukene har jeg trimmet litt vær dag. det kan være 10 min med rockering en dag. men det er trim å alle monner drar:D
Tenkte bare at jeg skulle oppdatere mitt skryte innlegg:)
Har hatt ny måle dag i dag, og er positivt overraska av resultata:)
Mål 5.nov
mage 111cm
Bryst 107cm
midje 93,5cm
Rompe 111cm
Lår 66,5cm
overarm 32,5 cm
total 521,5 cm
vekt 89,5 kg
Totalen 2. okt var 531,5 cm, så på denne mnd har jeg mista 10 cm! og denne mnd har vært vanskelig. Har vært hjemme hos mor en helg, og da klare jeg meg ikke. Ho laga komle!! Så det jeg gjorde i to dager etter 7 uker på streng ketolyse var å frotse i komle... IKKE BRA!!! resultatet av det var stagnering i vekta og elendig form i noen dager etter på. Så har det vært noen fester osv, slik at jeg hadde ikke rekna med de store resultata.
Men er kjempe fornøyd nå!!! og i tilleg er jeg under 90 tallet på vekta:) Hurra!!!
Fin gammel tråd.
Strartet på ketolysekuren for 4 dager siden, og har fått utslag på teststrimmelen som viser at jeg er i ketose. :-) da er jeg igang. :rulleøyne
Jeg vil skryte litt av meg selv, som sto opp i dag selv om motivasjonen var på bunn, å gjennomførte en økt med lvl 2 på 30 days shred, selv om jeg egentlig ikke ville. Å presset meg hardt bare for pur f.
Så vil jeg skryte litt av alle de fine menneskene her på forumet som tar seg i nakkeskinne og gjør hva de må for å nå de målene de har satt seg. Det er sånt jeg liker, folk som våger å forandre noe! Juhu!
Jeg har jo begynt å gå nedover igjen, å nå har jeg FEM KG IGJEN! Til målvekta! :D :D :D
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
