Greens sa for 13år siden:

Jeg får ekstremt dårlig ånde når jeg er i ketose. Dama sier det lukter en blanding mellom råtne egg avføring.Tannpuss, SB12 og lignende hjelper ikke - da lukten kommer fra lungene sånn som jeg har forstått det.

Har dere noen tips om hvordan jeg kan bli kvitt ånden.

Trodde en stund lukten kunne skyldes både løk og egg(spiser mellom 5-8 egg pr dag), men har også dårlig ånde dagene jeg ikke spiser dette.

Alternativt lurer jeg på øke karbo-inntaket såpass at kroppen går ut av ketose. Jeg ønsker nemlig ikke å gå ned i vekt, jeg føler meg bare så mye bedre når jeg ligger på rundt 20-30gr karber/dagen. Har dere da noe tips om hva jeg kan supplere med for å få opp karbo inntaket?

index sa for 13år siden:

Jeg synes også ketoseånden e rforferdelig, så jeg har derfor lagt meg på 50-70 g karbo til dagen. Fordøyelsen fungerer uansett suverent i forhold til på høykarbo, og vekten kryper jevnt og trutt nedover. Så lenge du ikke skal ned i vekt, ville jeg ha kuttet ut ketosen og lagt meg på et mer moderat lavkarbonivå. Helsegevinstene får du uansett, og så slipper du å lukte søppelfylling....

Gracella sa for 13år siden:

Hvis det er noen trøst, så forsvinner acetonånden etter en tid.
Det kan ta flere måneder :(.

I mellomtiden får man bare være ekstra flink med munnhygienen, bruk Vadumecum munnspray/dråper, Listerine, SB12...++