Jeg og min mann starter i dag med Atkins. Etter to barnefødsler veier jeg 30 kg (veier 97 kg og er 178 cm) for mye, og det virker som alle ligger rundt magen :D
Mannen min trenger vel strengt tatt ikke gå ned så mye, men det er jo fint at han vil gjøre dette med meg.
Det jeg gjerne skulle hatt noen tips om er hva man skal spise til frokost ? Det må være noe som er raskt å lage, med to barn har man aldri god tid om morgenen :p .
Også lurer jeg på om det finnes noen lettbrus eller saft som er søtet på noe annet enn asparmatan ?
Setter pris på alle svar! Ha en fin dag alle sammen!
åh for en mann du har da som gjør dette for deg,,,,,kjempe bra gjort....lykke lykke til.....
[color=#ff00ff][/color]
frokostpannekake er helt nydelig og fort gjort å lage,,syns ihvertfall jeg......
Frokostpannekaker høres godt ut, finner jeg oppskriften på de noen sted ? Har brukt søk-funksjonen på siden her, og funnet en masse gode middagstips, men jeg fant ikke oppskrift på den.
Hei hei, og velkommen hit!
Kjempekos å gå ned i vekt sammen, men hvis han ikke har så mye å miste kommer det nok ikke til å være så effektivt for ham som for deg. (Eller omvendt - menn går tross alt lettere ned i vekt. Er ikke det litt urettferdig?)
Når det gjelder ditt mål, så tror jeg nok du skal kunne komme langt på vei med Atkins! Når den virker (er ikke for alle) er det en kjempefin diett! Men du kan kanskje oppleve at ting går langsommere eller bare flater ut når du kommer nærmere målet. Lavkarbodietter har nemlig en tendens til å stabilisere vekta litt høyere oppe enn der mennesker som i utgangspunktet var svært slanke ønsker å se den. Bare slik at du ikke blir lei deg over å ikke nå 67 kilo til dine høye flotte 178 cm. Uansett tror jeg du kommer til å merke god forskjell!
Det skal bli spennende å følge med på skriveriene dine her!
Velkommen Arween :) Nydelig navn ja! :)
Lykke til, både du og mannen din. Kjæresten min trenger absolutt ikke å gå ned noe, men han spiser det samme som meg bare brød og ris itillegg. Hadde jo absolutt vært lettere hvis han hadde blitt lavkarbo han og... Men det går greit! Vanesak også føler jeg :) Ikke like vanskelig nå som i starten!
Omelett er jo standard frokost her. Lage røra på kvelden så er det bare å steke på mårran ;)
Tusen takk for oppskrifter, tips og koselige velkomster.
Føler jeg har kommet meg greit igjennom første dagen, sliter litt med at jeg ikke kan drikke cola light, men det går vel over. (Pleide å drikke 3 liter om dagen, var nok litt avhengig)
Arween er fra Tolkien's, Ringenes Herre (som sikkert mange har fått med seg). Bare der heter alven, Arwen. Har alltid likt det navnet :)
Arwen er nydelig navn :) liker navnene i Ringenes Herre, også fant jeg denne siden:
The elvish name generator
mitt navn er Tàri Amandil :p ;)
og som hobbit hadde jeg hett Tigerlily Boggy-Hillocks :D :p
Ser du etterlyser rask frokost,og regner med at du har Atkinsboka. I den finnes en oppskrift på soyabrød som smaker helt for jævlig:) Derimot hvis du baker soyaproteinbrød i stedet er det mye bedre. Det ligger et sted i oppskriftene her inne og finnes også i ketolyseboka.
Dette brødet er det så lite karbo i at det går an å tilsette knuste linfrø,valnøtter el. for å få litt mer smak på det.
Eneste aberet er at soyaprotein er dyrt,i forhold til soyamel.
Du får kjøpt soyaprotei i noen store helsekostforretninger,eller på www.ketolyse.no
eller www.norkost.no (der heter det vege fuel)
Dette er kjekt når en er lei omeletter og salater:)
Knis; Hobbitnavnet mitt er Sweetpea Toadfoot. Nusselig!
[color=royalblue][/color]
Hei,Arween! Unnskyld at jeg buldrer inn i tråden din sånn!
Velkommen!:rolleyes:
Bare hyggelig at du buldrer inn i tråden min Bobble :)
Nå har det gått en uke på kuren, og jeg har gått ned 3.2 kg :D
Men jeg har ett problem, på lørdag "sprakk" jeg litt (eller ganske mye) spiste 100 g melkesjokolade (er sjokoholiker) :_oppgitt:
Hvor mye har jeg ødelagt ? Må jeg starte på nytt igjen med introduksjonen ?
Har ellers holdt meg helt til kuren.
Må skaffe meg litt mer viljestyrke :mad:
Ha en fin dag alle sammen, er helt imponert over hva dere andre klarer å få til i form av vekttap og kontroll :)
hvor mye du har "ødelagt" vil du finne ut av :) du beatemmer selv om du vil holde på med induksjonen i to uker eller lenger :) bare ikke la sprekken på lørdag ødelegge matvalget flere dager ;)
jeg tror at enkelte har godt av "kontrollerte" sprekker innimellom for å holde ut. mens andre ikke kan gjøre det på den måten, for da blir det små-sprekker hver dag..
Jeg har kjøpt atkins sjokolade til lørdags kvelden, den er super god, og jeg kan spise den med god samvittighet! Men kun på lørdager selvsagt..
Velkommen og lykke til forresten!
HEI!!:) ehhh, jeg vet ikke om jeg er inne på rett side, men jeg begynnte i dag på den populære proteinkuren, er det den som kalles atkins? jeg lurer på om noen kan gi meg andre oppskrifter? jeg har bare en oppskrift å da må jeg spise laks, noe jeg IKKE ER GLAD I!!
etter jeg født min datter så har jeg gått opp mye i vekt å selvtilliten har dalet som et spett i vann.... samtidi lurer jeg på om noen kan være søt snill å grei å hjelpe meg med motivasjon? kjæresten min er ikke så "støtte full" at det er til å skryte av. han satt seg ned å spiste pasta bolognese, som er noe jeg ELSKER å ikke nok med det, han drakk juice! mens jeg satt der med 150gr laks å 150gr grønnsaker :(
grønnsakern jør meg ingenting, men den sinnsyke laksen... blæh! :hylgrine:
Velkommen så masse hit Arwen! Fint med flere alver i gjengen :D Jeg er avhengig av frokostpannekaken til frokost ja... Jeg lager en stor posjon røre på forhånd (3-4 dager) så det er bare å steke på morgenen.
Med et lag Heistad bringebærsyltetøy oppå hele så er det såå godt :sikle:
HEI!!:) ehhh, jeg vet ikke om jeg er inne på rett side, men jeg begynnte i dag på den populære proteinkuren, er det den som kalles atkins? jeg lurer på om noen kan gi meg andre oppskrifter? jeg har bare en oppskrift å da må jeg spise laks, noe jeg IKKE ER GLAD I!!
etter jeg født min datter så har jeg gått opp mye i vekt å selvtilliten har dalet som et spett i vann.... samtidi lurer jeg på om noen kan være søt snill å grei å hjelpe meg med motivasjon? kjæresten min er ikke så "støtte full" at det er til å skryte av. han satt seg ned å spiste pasta bolognese, som er noe jeg ELSKER å ikke nok med det, han drakk juice! mens jeg satt der med 150gr laks å 150gr grønnsaker :(
grønnsakern jør meg ingenting, men den sinnsyke laksen... blæh!
Har du lest noen atkinsbøker? Evnt surfet rundt her etter oppskrifter. Jeg har prøvd atkins og måtte aldri spise laks da. Tror du trenger å utforske litt mer ja... det anbefales veldig å kjøpe noe litteratur ja.
Ps: du er inne på litt feil tråd her ja. For å starte en ny tråd må du velge "new tread" inne på trådoversikten. Ikke gå inn i en eksiterende tråd og svare.
Jo, såklart men i innlegget til siampia over her så skriver hun at hun kun har èn ting å spise og det er laks og hun liker ikke det. Så da svarte jeg at man ikke må spise det. At det finnes annen mat ;)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
.JPG)
