Tidl. medlem sa for 13år siden:

Har ei datter på 7 mnd, og etter å ha levd på lavkarbo i tiden før jeg ble gravid (lavkarbo hadde en STOR skyld i at snuppa ENDELIG kom!, og gikk ned ca 30 kg), så levde jeg ikke lavkarbo i svangerskapet, men gikk kun opp 10 kg. Lavkarbo er "dietten" for meg- har så enormt mange positive virkninger på helse og energi! Har ikke gått opp noe særlig under amming- men ser at jeg nå er litt på vei oppover igjen, ettersom ammingen trappes litt ned nå pararelt som hun får mer mat. Så tenker å snu litt over til lavkarbo igjen- ikke så ekstremt som før- ikke mens jeg ammer iallefall!

Det er jo viktig å få i seg nok kalsium når man ammer- så tror jeg kommer til å fortsette med min daglige latte (gir ca 10 karbo pr.dag).... men kutte ned på brød, pasta etc.

Men.....elsker atkinsbarene...kan jeg spise dem når jeg ammer?!
Hvor mange karbo har dere spist når dere har ammet?
NOen flere gode tips til amming og lavkarbo?

Kitt sa for 13år siden:

Du kan godt spise Atkinsbarer i forhold til ammingen, men det er ikke hverdagsmat i forhold til lavkarbo med all kunstig søtning etc!

Så lenge du ikke fullammer kan du fint ligge så lavt på karbene at du kommer i ketose, men tror selv et lavkarbokosthold ala Fedon Lindberg med noe lansomme karbohydrater fra bønner, linser etc er sunnere. Man skal jo ikke amme for alltid så ketose kan man vente med!;)