jamin sa for 13år siden:

Hei :)

Jeg har prøcd en god stund med lavkarbo uten noen bra effekt. Jeg spiser 3 måltider om dagen, men har kanskje spist mer middag enn det jeg burde noen ganger. Jeg er enkelte dager ganske sulten, kommer ann på hva jeg spiser. Drikker 2,5 - 3 liter vann om dagen, og ikke mer enn 3 kopper kaffe med en slump fløte oppi. Jeg tok en stix i stad for å se, og den resulterte i den nest lyseste rosafargen. Noen som har eller kan forklare for meg hvorfor ikke mine ikke ønskede kg har lyst til å forsvinne?

Hadde satt veldig pris på svar, for jeg skjønner ikke noe. Min stesøster begynte 1 august og har gått ned 6 kg. vi spiser omtrendt det samme, men jeg har gått ned 2 kg så opp igjen 2...

Denne uken her har jeg vært veldig streng og har spist eggerøre med fløte, bacon, lavkarboknekkebrød, medisterkaker, cc, cf, hjemmelaget is, fløtesauser og rent kjøtt... Har spist litt blomkål til middagene, paparika, agurk, spekeskinke, salami, majones osv...

Ikke alt dette på en dag da, men det er det jeg har spist denne uken...

Men hva er galt tror du?

StegforSteg sa for 13år siden:

Hvor høy/tung er du?
Hvor lang tid er "en god stund"?

jamin sa for 13år siden:

160 cm, 81 kg. og har holdt på i snart 4 uker....:confused:

000p sa for 13år siden:

Har du prøvt å legge inn alle måltidene dine på diett.no? Der får du en fin pekepinn på hvor mye fett, protein og karbohydrat du får i deg i gram. Jeg begynte selv på lchf for 2 mnd siden (og er langt fra noen ekspert!) men jeg opplevde at vekten ikke rikkert seg fordi jeg f.eks spiste veldig mye protein per dag..

Forskjellige mennesker går ned i forskjellig tempo - selv om stesøsteren din har gått ned mer enn deg så betyr ikke det at du ikke vil gå ned. Konkurrer kun med deg selv! :)

Nerthus sa for 13år siden:

Hvis du er så sulten kan det hende du spiser for lite mat? Godt forslag om å legge inn det du spiser på diett.no så du får se om du har god fordeling av næringsstoffer og ikke spiser altfor mange eller for få kalorier :)

Jeg er en av de som må ganske lavt i kaloriinntak for å gå ned på lavkarbo dessverre :(

Du sier at "denne uken har du vært streng" - hva mener du med det, har du ikke vært streng de tidligere ukene?