#1
kamp sa for siden:
Etter å ha lest en del om fettsyrer og balanser mellom disse fant jeg ut at jeg ville måle det selv via [url]www.oil4life.com[/url]
Resultatet kom i dag og det viser en balanse på 7,1 mellom arakidon syre (som kommer fra omega 6) og EPA (fra omega 3). Idielt bør den være under 3, over 10 er ikke bra..
Det jeg egentlig syns er interesangt er at mettet fett nivå i blodet mitt er 32,6% og ref* er 33,3% (*Beregnet som middelverdi av alle målte personer med Din beskyttelse over 90% (n = 885))
Men jeg ligger over på omega 6.. Jeg bruker ingen plante oljer.. Lever av kokos, fett fra dyr og avokado som fett kilder.
Så det er tydelig at det er en del omega 6 i kjøttet mitt ;)