Jeg har store problemer med å svelge magnesiumtablettene. Finnes det noen form for flytende, evt. runde tabletter? Bruker forøvrig Trippel KalMag, kjøpte denne litt ut av det blå, siden jeg så magnesium i den, og da ble det bare sånn.
Vet ikke hvorfor jeg ikke klarer å svelge magnesiumtablettene, jeg deler de jo opp i to, men det går like fullt ikke ned.
Har forøvrig alltid hatt 'pilleangst' men klarer å svelge Ibux, som er litt større.
Neida, et sånt lite medisinbeger på 20ml inneholder 250mg, så 2 sånne bør holde langt!
Sønnen fikk Floradix jern som liten, og det reddet oss fra flere øreepisoder og andre betennelser i luftveiene. Min mormor med "trang hals" holdt seg på beina i flere år med FLoradix, så det er faktisk noe jeg har stor tro på!
Tusen takk, skal sjekke den ut :)
Nå fikk jeg svelget ned 1 1/2 tablett (etter at jeg heiv den andre halvparten ut vinduet...), håper det holder i forhold til ikke å få kramper. Var det på helsekosten du fikk tak i denne?
den inneholder magnesium gluconate, det er en veldig bra magnesiumform som ikke er lett å få tak i tablettvis. veldig fint med slikt flytende til barn, fordi de store tablettene er ikke lett for barn å få i seg når voksne sliter litt t.o.m.
Denne bruker jeg og den funker som bare det , nå er riktignok ikke jeg så flink med å ta vitaminer, tilskudd og tabeletter av noe slag ,men når jeg gikk gravid så var jeg fælt plaget med "krotting" i beina og et beger av denne tok det med engang :ja: og søstersen hadde fått dette i tabelett form og kom til meg og fikk et beger av denne og hun sa "jøss, det ble jo borrte med en gang jo " :D og det beste av alt er vel egentlig at den fåes kjøpt på daglivare butikken :)
Denne smaker ikke godt, men noen sier de får bedre effekt enn med andre magnesiumtilskudd :)
Ellers veldig enig med Nellie, det er mye mer for pengene på iherb :)
Ingen regler for doser på magnesium, eller? Jeg trør ikke å bestille kosttilskudd på iherb, nettopp fordi jeg er redd for at det skal bli stoppa i tollen, men jeg har ingen oversikt over det nye regelverket, forsåvidt.
Ellers bestiller jeg alt sånt fra shopping4net. Veldig billig og høyere doser enn i Norge, og KJAPP levering! :)
Det ble lagt ut en liste over tillatte doser, mener magnesium lå på 800... men skal se om jeg finner den igjen :)
Synes 200mg på c-vitamin er ille, nå får vi jo kjøpe større på apoteket uten resept. Beklager, bare et lite hjertesukk :cool:
Ja, enig. :( Men det ser jo ut til at det går greit å bestille fra Sverige (som shopping4net sender fra), vet ikke hvordan reglene fungerer i forhold til geografiske områder, men har så langt ikke hatt noen problemer tross skyhøye b-vitamindoser bl.a. Men som sagt, tør ikke å bestille vitaminer/mineraler fra iherb, ikke minst når jeg hører at tollen er ekstra oppmerksom på pakker derfra om dagen.
Det jeg bestilte fra iherb var en blanding av magnesium, kalsium og D-vitamin. Det var ingen spesielt høye doser, så godt innenfor grensa for hva som er lov:) 1000 mg kalsium, 500 mg magnesium og 400 iu D3.
Opptaket av magnesium blir ikke bra om det taes sammen med kalsium, men opptaket av kalsium blir bra sammen med magnesium. Så ta magnesium utenom kalsiumkilder men gjerne sammen med c vitamin og sink ved leggetid.
Uten å kunne det helt og skulle påstå noe "svart på hvitt", så er det stor forskjell på å bestille fra EØS-området i forhold til andre steder. Fra EØS-området skal du kunne bestille det som er lov der du bestiller fra. Til eget bruk.
Fra iherb, så er det lurt å holde seg under norske grenser. Ellers kan det bli stoppet. Her er lista jeg snakket om - som kennygirl la ut link til i iherb-tråden. Ser det står 600mg på magnesium (døgndose), lista ligger som vedlegg 1, bittelitt nedover :)
Kjøpte magnesium på Sunkost i dag. Merket het Nature's Sunshine og det var kapsler à 300mg. Det står ikke noe sted at man må svelge kapslene hele, så man kan sikkert åpne dem og spise med litt rømme eller sånt. (Syltetøy og yoghurt er liksom litt feil å si her inne;))
Hjertelig takk alle sammen!
Drar innom butikken og sjekker i morgen :)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
