jonibulda sa for 13år siden:

Jeg har begynt en ganske seriøs LK diett, ca max 50g Kh/dagen (men har ligget godt under det i det siste). Jeg har aldri ligget så lavt hele livet. Jeg er snart 30 nå (mann).

Etter at jeg begynte med det, har noen merkelige og veldig uvante ting skjedd med meg. Det er vanskelig å forklare, men jeg føler meg annerledes i både kropp og sinn. Er jeg i det som kalles "ketose" nå? Føler at jeg har en annen type energi, men vanskelig å forklare.

Og så er matlysten helt anderledes. Jeg er ikke noe særlig sulten lenger. Tror det kommer litt av at et høyt % av matinntaket er fett, og det kanskje virker mettende/matlystdempende. Og kanskje at tidligere var mat mer en vanesak, som jeg nå har brutt, i tillegg til at muligens matinntak gjør mer sulten, så med mindre matinntak, så blir jeg mindre sulten også.

Alt i alt føler jeg meg mye bedre enn tidligere. Men energien er anderledes. Føler meg både slappere og mye mer energifull samtidig. Det er som om en type energi har blitt byttet ut med en annen.

Det er vanskelig å forklare, og kanskje veldig upresise spørsmål, men er det flere med erfaring med dette, som kjenner seg litt igjen i det jeg(kanskje unøyaktig) beskriver?

Tenkte jeg bare måtte poste her tilfelle det jeg føler er unormalt, og tyder på at noe er galt, så vil bare være på den sikre siden (selv om jeg ikke føler meg værre).

Dollsine sa for 13år siden:

Hei. Du trenger nok ikke være bekymret! Når kroppen henter energi fra noe annet enn tilførte karbohydrater, så oppleves kroppen annerledes. Det du beskriver om behov for mindre mat er også kjent. Så lenge du ikke føler deg syk på noe vis er det nok bare å fortsette.
Lykke til!

Nerthus sa for 13år siden:

Jepp, det er vanlig :)

Sjekk ut arnakristins nybegynnertråd for litt mer info starten på lavkarbokarrieren :)

Cassiopeia sa for 13år siden:

Jeg synes du beskriver overgangen fra KH-forbrenning til fettforbrenning veldig bra, jeg!

Energien blir virkelig "bytta ut med en annen sort". :)
Vær forberedt på hodepine og mer varme i kroppen, kanskje også tørste om du ikke automatisk drikker mer vann, og en stålånde av en annen verden, så har du det i et nøtteskall.

Hodepine og slapphet forsvinner heldigvis ganske fort for de fleste

tinamejo sa for 13år siden:

Jeg blir veldig urolig når jeg er i ketose.. MASSE MASSE MASSE energi, men ikke konstuktiv energi, om du skjønner? Blir bare urolig.. Og varm i kroppen, svetter som en galning og også veldig tørst.
Så kanskje er du i ketose, hvem veit.
Man kan måle med sånn ketosticks.

Bestemamma sa for 13år siden:

Helt enig, en slags forvirret energi....:D