efre sa for siden:
Hei! Tenkte jeg skulle dele min erfaring med lavkarbo:)
Jeg fikk en sønn 3 august 2010. I løpet av svangerskapet la jeg på meg 25 kg! Overalt sies det og står skrevet at når du ammer vil du mest sannsynlig gå ned i vekt, gjerne en halv kg per uke. Dette stemte IKKE for meg. Uansett hvor lange trilleturer, treningsøkter og mager mat jeg spiste satt kiloene som støpt. Da poden var syv måneder viste han ikke lenger lenger interesse for puppen og jeg kunne begynne kampen mot de kiloene. Vekta mi var 79 kg og selvtillitten var lav. Jeg begynte først med lavkalori men etter tre uker med dette kostholdet og minus 1 kg var jeg så lei av å konstant føle meg sulten og stappe i meg mat hver 3 time! Når jeg spiste hver 3 time følte jeg at hele dagen dreide seg om mat! I slutten av Mars begynte jeg å lese litt om lavkarbo og jo mer jeg leste jo mer motivert ble jeg for å prøve det ut! Jeg begynte med ketose en dag i mars. Etter første uken hadde jeg gått ned 2,5 kg. Jeg fikk mye vann i kroppen under graviditeten og selv om mye av vannet forsvant etter fødsel følte jeg enda at jeg hadde en del vann i kroppen. Med lavkarbo begynte endelig vannet og forsvinne. Etter å ha gått på lavkarbo i 4-5 uker hadde jeg aldri følt meg bedre og jeg gikk ned ca 1 kg i uka. Jeg holdt meg unna karbohydrater frem til begynnelsen av juli da hadde jeg gått ned til 63 kg! - 16 kg på 4 mnd! De første ukene var litt utfordrende men etter det forsvant søtsuget og den konstante sultfølelsen jeg slet med da jeg spiste lite kalorier. Fra å spise hver 3 time spiste jeg istedet 3 ganger om dagen! Det beste med det hele var at jeg kunne spise god mat! Jeg hørte mye negativt om lavkarbo før jeg begynte, blant annet at det var farlig og at man ville gå opp alt man hadde mistet og mer når man sluttet. Jeg er helt overbevist om at lavkarbo er den beste måten man kan spise på. Aldri har jeg følt meg så vel! I sommer har jeg spist "vanlig" mat, og kost meg med både sjokolade og potetgull. I løpet av den tiden med "vanlig" mat har jeg vært så mye dårlig, med kvalme og urolig mage. Er ikke i tvil om at det er på grunn av karbohydratene! Jeg begynte på lavkarbo igjen sist uke. Før jeg begynte turte jeg ikke en gang og gå på vekta, men etter tre dager veide jeg meg og så at jeg veide akkurat det samme som jeg gjorde før sommern! Lavkarbo har virkelig forandret livet mitt!
Det var min historie:) Håper det kan skape motivasjon og håp om at det faktisk er mulig å bli kvitt de ekstra kiloene :):)
