Tone-Rose sa for 13år siden:

Jeg tenker at det kan være litt gøy å følge med noen her som har omtrent samme mål som jeg har... bare på gøy og for litt ekstra inspirasjon, dele oppturer og nedturer etc, for eksempel i hverandres dagbøker :)

Jeg er 159 høy, startvekta mi var 80 kg og målet mitt er ca 52 kg...

dumidalia sa for 13år siden:

Jeg er 160 høy og 81,6 kg, skal ned til ca 60 tror jeg. Jeg må egentlig bare se det an når jeg kommer dit, for jeg vet ikke helt hva målet mitt er. Har ikke startet dagbok her inne enda, men det kunne kanskje vært en god ide.

Lykke til!

Tone-Rose sa for 13år siden:

Da har vi jo nesten like mål... det er litt gøy da :) Jeg har satt meg som mål mellom 52-59 kg, må også se det litt ann... Har vært på 59 kg før og da var jeg neeeesten fornøyd, så mulig jeg stopper der :D
Jeg valgte å starte dagbok for å holde et øye med meg selv... hihi... og så er det litt godt å ha en plass å blåse ut frustrasjoner når man har det...Du har jo allerede en flott nedgang :D

dumidalia sa for 13år siden:

Takk for det, nedgangen er fra startvekta på nesten 90 kg.
Ja, målvekt er litt vanskelig, jeg vet ikke helt hva mitt mål er. I følge BMI er jeg normalvektig mellom 48 og 64 kg.. La meg bare bekrefte at 48 kg er uaktuelt :D

Nå skal jeg dra på jobb, men skal starte dagbok i ettermiddag =)

Camomilla sa for 13år siden:

Jeg sniker meg inn her litt :) Er 153 cm høy og startet på 73,4 kg (ketogent fra 70,6). Det med målvekt er kjempevanskelig - det er jo årevis siden jeg var normalvektig! Så jeg bestilte meg en time for kroppsanalyse på helsestudio (InBody-analyse) og fikk estimert en "ferdigslanket" vekt på 55 kg. Altså ganske høyt i bmi-skiktet (skal veie mellom 42 og 58 kg ifølge bmi). Nå veier jeg 57,4 og føler meg egentlig ganske ferdig. Det er jo bare etpar kilo over idealvekt :D Dersom man er usikker på hva man bør veie som normalvektig vil jeg sterkt anbefale en slik analyse - jeg slappet iallefall bedre av når jeg ikke trenger å pine meg ned i 50 blank :p Nå hadde jeg sikkert ikke gjort det i noe fall, men likevel. Bare et tips, altså :)

Tone-Rose sa for 13år siden:

oi, så spennende... Koster det noe å få gjort en slik måling eller? Jeg har ikke satt meg et bestemt mål, jeg stopper når jeg føler meg ferdig og går over til vedlikehold... Har satt endelig mål mellom 52 - 57 kg... Sist jeg var 59 kg følte jeg meg bittelitt i overkant av hva jeg ønsket, så tror muligens jeg stopper rundt 57 :)

Camomilla sa for 13år siden:

Jupp, det koster penger. Jeg tok det på Elixia - mener det koster 4-500 for medlemmer og 6-700 for ikke-medlemmer (jeg er ikke medlem). Men testen var veldig informativ, og motiverende for videre slankearbeid og trening :) Lavkarbo/ketogent kosthold er vektregulerende i seg selv, og nedgangen stopper når kroppen er fornøyd - likevel var det godt og se at jeg ikke trengte å streve etter å bli ei lita flis :p Maskinen ga meg godt score på muskelmasse, og dermed en "høy" målvekt. Føler at forholdet fett/muskler er en bedre indikasjon på hva man bør veie, enn bmi :)

Ninisen sa for 13år siden:

Jeg hiver meg med :) Jeg er 154 og veier 78 kg. Skal ned til tja, under 70. For meg handler lavkarbo mye om å bli frisk fra ulcerøs colitt og en del om vektnedgang.

Målvekt er "minst 10 kilo ned", men etter det veit jeg ikke. Så "tynn" har jeg ikke vært på 10 år, og normal BMI har jeg ikke hatt siden ungdomsskolen tror jeg... Jeg har en gang på Grete Roede-kurs fått målt beinbygningen min, den er visstnok kraftig, og det betyr at jeg godt kan ligge i øvre del av normal-BMI. Husker at jeg var nede på 62 kilo da jeg var 19 år, etter et GR-kurs. Hard kjemping..., men jeg var så flink, så flink. Så flink at jeg fikk bulimi noen år etterpå...

Tenker at lavkarbo er min nye livsstil, og at siden det visstnok skal være vektregulerende så får vi se hvor jeg havner hen da :)

mysil sa for 13år siden:

Blir med her jeg også sjøl om jeg ikke har dagbok, er dårlig på å skrive sånt :p
Jeg er 164 cm høy, startvekt var 92,2 i november 2010, i dag stopper vekta på 85,8. Har satt et mål på 60 kg, men jeg får bare ta tida til hjelp og se hvor jeg havner hen til slutt. En sånn kroppsanalyse høres spennende ut, kanskje jeg tar en sånn en etterhvert for å se om målet mitt er innen rekkevidde :)

dumidalia sa for 13år siden:

Ja, sleng dere med! Jo flere vi er sammen :)

Hørtes spennende ut med en analyse, men dessverre er det lang reisevei for meg til de stedene jeg fant på google.. Kanskje jeg må spandere på meg en bytur snart? :p

Jeg har vært på en liten blåbærtur med svigerinnen min. Mye trasking, enda mer latter og skravling, men veldig knager fangst... 3 dl tror jeg det ble til slutt :confused: Skal prøve igjen over helga og se om vi finner mer!

I helga er det slektstreff, så da er internettilgangen laber, men dere får ha en fin helg alle sammen! Det blir nok litt karbing på meg på lørdag, men skal prøve å beherske meg :)

Tone-Rose sa for 13år siden:

Kjempebra holdning.. tenker samme tanken om lavkarbo... Jeg har selv slitt litt med spiseforstyrrelse i min ungdom da alt handlet om lite fett, lite fett lite fett og masse trening... Er utrolig deilig å ha en annen holdning til kroppen min, lavkarbo er helt fantastisk på alle måter, godt for kroppen, godt for psyken :D

Supert... jo flere vi er jo bedre... Godt å ha noen som kan gi både støtte og et godt spark i baken av og til :p

Hehe... det var en dårlig blåbærfangst... hmmm, kanskje jeg også skal ta meg en bær tur, multebæra bør jo begynne å modnes nå... jeg snylter alltid på mamma sin bærfangst, men det er dårlig gjort da, iom at hun har ryggproblemer og absolutt ikke bør stå på hau i bærmyra...

Ha en flott helg og et trivelig slektstreff :D

Min helg blir nok å gå til mere pakking... Håper på litt avslapping i kveld, er ikke i form. Er forkjøla og kjenner feber symtomer i nesa og hodet... Vil ikke bli syk, vil ikke smitte ungene :eek: Drikker sånn der Fort frisk i håp om å....ja blir fort frisk :p

Regner med det blir litt helgekos ikveld med lavkarbo kake og Graham Norton show :D

Ha en flott helg alle sammen