trebarnsmor sa for 13år siden:

Jeg spiser lavkarbo etter egen oppskrift men henter inspirasjon fra alle gode oppskrifter som ligger på nettet.
Jeg ser at frokost/Lunsj/middag/kvelds går helt fint men det er de dager jeg trenger mellommåltid, at ting ofte kan blir litt vanskelig......
Er jeg hjemme finner jeg alltids noe å spise men der er litt verre om jeg er på jobb, i bilen eller på shopping :D

Er det da greit å ta en atkinsbar?
Det er jo så lettvint å ha noen slike liggende i veska som kriseløsning ;)

Jeg spiser slik:

Kl. 0730 Frokost: 2 fiberrik med salat og 1 egg

Kl. 1130 Lunsj: salat med kylling/spekemat + fetaost om jeg er hjemme. (Når jeg er på jobb blir det 3 fiberrik med makrell i tomat, ost/skine. Jobber i bhg og ønsker å spise det samme som barna)

Kl. 1630Middag: Kjøtt/fisk/grønnskaker (spiser ikke ris, pasta eller poteter)

kl. 20 Kveldsmat: varierer veldig men bl.a omelett, egg med smør, frokostpannekake, skyr yoghurt, salat

Jeg trenger ofte et mellom måltid mellom lunsj og middag og det er her jeg tenker en Atkinsbar eller er det bedre med en pakke "småsulten" nøtter?

Xandra sa for 13år siden:

Atkinsbar går fint så lenge du tillater sukkeralkoholer i kosten:) Om du ser på næringstabellen på pakken, så kan du trekke fra de karbene som sukkeralkoholene utgjør, så den er ganske lav på karber:)

Alternative mellommåltider kan ellers være, Babybelost+ noen mandler, og ikke minst et kokt egg:)

Khi sa for 13år siden:

Jeg syns det funker flott med en Atkinsbar som nødmat i blant (spesielt på tur!), men ikke mange ganger i uka. Ett egg blir jeg ikke mett av.. 2-3 babybel og en liten neve macademia/paranøtter funker, men lettere å ha atkins og nøtter liggende om man mangler kjøleskap-tilgang.