VSB sa for siden:
Her sitter jeg etter en times morgentur og prøver å manne meg opp til Jillian igjen. Ganske stiv, øm og lemster etter i går, men den turen med ungene til skolen gjorde godt.
Mål: 1000min.
17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke
20/8: 80min trimsykkel / styrke m. strikk / minigolf
21/8: 90min vedhogging/bæring
22/8: 20min Jillian Michaels 30day shred (dag 1)
23/8: 60min gåtur
20min Jillian
grotingeling sa for siden:
20.08/21.08: 180min husvask (strekk, tøy, bøy, styrke)
810/1200
grotingeling sa for siden:
30 min styrke
30 min kondisjon
870/1200
VSB sa for siden:
Mål: 1000min.
17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke
20/8: 80min trimsykkel / styrke m. strikk / minigolf
21/8: 90min vedhogging/bæring
22/8: 20min Jillian Michaels 30day shred (dag 1)
23/8: 60min gåtur
Lilleslem sa for siden:
90 m sykling 1145/1200
TigerTove sa for siden:
20 min tur med hunden 1340/2000
grotingeling sa for siden:
120 min gåtur
990/1200
VSB sa for siden:
Mål: 1000min.
17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke
20/8: 80min trimsykkel / styrke m. strikk / minigolf
21/8: 90min vedhogging/bæring
22/8: 20min Jillian Michaels 30day shred (dag 1)
23/8: 60min gåtur
Lilleslem sa for siden:
15 m tredemølle
25 m roapparat 1185/1200
VSB sa for siden:
Sitter og bygger opp motet til 20min med Jillian, dag 4. 3 dager styrke i forkant av det også så på en måte dag 7, men støl, lemster og øm de fleste steder. Håper det går seg til snart, for i natt gikk det ut over nattesøvnen.
Mål: 1000min.
17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke
20/8: 80min trimsykkel / styrke m. strikk / minigolf
21/8: 90min vedhogging/bæring
22/8: 20min Jillian Michaels 30day shred (dag 1)
23/8: 60min gåtur
MsSparrow sa for siden:
19.08 - 35min på ellipsemaskina + 30min styrketrening
20.08 - 30min på ellipsemaskina + 30min styrketrening
24.08 - 20min rask gange
25.08 - 30min på ellipsemaskina + 30min styrketrening
215/800min
Lilleslem sa for siden:
40 m sykkeltur. 1225/1200 I mål, men gir meg ikke
VSB sa for siden:
Mål: 1000min.
17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke
20/8: 80min trimsykkel / styrke m. strikk / minigolf
21/8: 90min vedhogging/bæring
22/8: 20min Jillian Michaels 30day shred (dag 1)
23/8: 60min gåtur
Lilleslem sa for siden:
26/8: sykling 40m
27/8: tredemølla 20 m
roapparatet 20m 1305/1200
VSB sa for siden:
Mål: 1000min.
23/8: 60min gåtur
Mimfi sa for siden:
Nå er jeg i mål. Hurra!
LIBBA sa for siden:
Er blitt ei økt med Jillian Michaels Ripped in 30 level 1 (20min) i dag :D
1525/1200
jolie sa for siden:
11/8: 40 min gange (mølle) + 20 min styrke
13/8: 30 min gange (mølle)
19/8: 40 min gange (mølle) + 20 min styrke
21/8: 30 min gange (mølle) + 20 min styrke
28/8: 20 min gange (mølle) + 5 min (!!) ellipse + 25 min styrke
250/500
Jeg hadde ikke sjans til noe mer enn fem minutter på den ellipsemaskina. fnise Men et sted må man jo starte.
Halvveis til (det reduserte) målet, så jeg kommer ikke i mål. Ble ikke tid til trening denne uka pga studiestarten. Men neste uke er mer oversiktlig.
TigerTove sa for siden:
35 min tur og 20 min flytting av grinder 1395/2000
grotingeling sa for siden:
27.august: 120 min gåtur
1110/1200
TigerTove sa for siden:
40 min + 2 timer tur i regnet, 10 min massasje av sambos vonde rygg, 30 min høsting i kjøkkenhagen 1595/2000
Lindemor sa for siden:
29.august:
30 minutter bassengtrening
60 minutter rask gange til og fra bassengtreningen
60 minutter zumba
60 minutter yoga
Totalt 1920 minutter
Lilleslem sa for siden:
29/8: 15 m tredemølle
15 m styrketrening
40 m sykkel 1375/1200 Er inne i en herlig treningsperiode, full av motivasjon:)
VSB sa for siden:
Mål: 1000min.
23/8: 60min gåtur
TigerTove sa for siden:
2,5 timers intensiv, kontinuerlig husvask, 60 min hestemassasje 1805/2000
Lindemor sa for siden:
30.august:
40 minutter styrketrening
60 minutter zumba
15 minutter yoga
Totalt 2035 minutter
grotingeling sa for siden:
60 min frisktrening
1170/1200
VSB sa for siden:
Mål: 1000min.
23/8: 60min gåtur
grotingeling sa for siden:
90 min tur i skog, mark og regn :lol:
1260/1200
TigerTove sa for siden:
25 min pilates, 90 min kveldstur 1920/2000
Lindemor sa for siden:
31.august:
70 minutter rask gange
30 minutter lett stryke og strekk
15 minutter yoga
Totalt 2150 minutter ble det endelige tallet for denne måneden. Det er høyere enn jeg hadde trodd. Spesielt med tanke på at 10 dager utgikk på grunn av tur til varmere strøk.
VSB sa for siden:
Mål: 1000min.
23/8: 60min gåtur
Lilleslem sa for siden:
30/8: 80 m sykling
31/8: 80 m sykling 1535/1200 Klarte det med god margin
TigerTove sa for siden:
30 min løping av æren på jobb 1950/2000
Kom ikke helt i mål, men så har jeg hatt hele 2 fridager i august. Satser på bede tid og litt mindre jobb i september!
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.