RoarBw sa for 13år siden:

Vi er en familie av storspisere/ trenings ivrig familie . "barna" på 16 og 20 år
og vi voksne som har kropps arbeide har alle ett kaloribehov med ett snitt på 3000 .
Siden vi spiser temmelig mye har vi ikke funnet noe erstatning for potet,ris ,brød eller pasta som gir oss metthetsfølelse .
Vi har ikke råd til å kaste innpå masse proteiner og fett. les kjøtt
Har fått råd om å erstatte potet med feks blomkål men det funker dårlig .
Selv har jeg trua på det gamle Norske kostholdet med masse animalsk fett da blir jeg i alle fall mett .men da med poteter i masse deilig feit saus ;)..
rbw

Peppa Gris sa for 13år siden:

Jeg tror ikke helt jeg skjønner hva du vil fram til jeg? Vil du ha råd om billig lavkarbomat eller vil du bare si at poteter og fett er den beste kombinasjonen? :confused:

Newstart sa for 13år siden:

Hvis du har troa på det gamle norske kostholdet med poteter ja så velger du det. Da er det ikke vits i å kave med lavkarbo:D.

Men for å si det sånn så er lavkarbo bare helt fantastisk. Og ja det blir en del kjøtt og fisk. Hvis du har prøvd og du syns ikke det metter så har du kanskje ikke rette sammensetningen av grønnsaker og proteiner slik at du får de vit/min du trenger?

Hvorfor funker blomkål dårlig? Og hvor mange karbo har du/dere tenkt å holde dere på?

kamp sa for 13år siden:

Blomkål med masse feit saus?
Squash nudler med masse feit saus?

Wok med grønt, kjøtt og fløte saus?

Carisma sa for 13år siden:

Poteter vil øke insulinutskillelsen, som gjør at kroppen lagrer fettet i sausen heller enn å forbrenne det.

Trj sa for 13år siden:

Potetene med masse deilig feit saus var min svakhet... Holder meg til sausen nå... Vekta liker det. Og resten av systemet også. :D

MissPivotal sa for 13år siden:

Noe jeg syns er enkelt og billig nok, er å ta brokkoli, blomkål og hva annet du har i kjøleskapet, og ha fløte og ost på for så å gratinere i ovnen og bruke det som tilbehør til et stykke kjøtt eller fisk hver. Det metter i alle fall min lille familie veldig lenge :) Ha fløte og ost på alt. Smør også. Metter i massevis, og har masse kalorier i seg. Lykke til! :)