#1
stormann sa for siden:
Jeg går på LCHF og lurer på om det finnes noen vitenskaplig begrunnede råd ift. kosttilskudd. Bør jeg ta noe?
Bør jeg ta kosttilskudd
#2
Gracella sa for siden:
Det kommer jo an på hva du faktisk spiser.:)
Foreslår at du legger inn typiske dagsmenyer på diett.no. Du vil da få opp hvor mye av kroppens behov for vitaminer og mineraler som er dekt av kostholdet ditt.
#3
Megvel sa for siden:
Man bør iallefall få i seg nok magnesium. Det fordi kostholdet er vanndrivende og man sliter med elektrolyttbalansen. Den enkleste måten er å kjøpe pakka til Torkil på ketolyse.no.