Det har stått stille leeeenge (ja det har ikke skjedd noe på et par mnd og nei jeg eier ikke tålmodighet).
Hverken cm eller vekta rikker på seg annet enn OPP en kilo. Humf! Ikke får jeg på meg gamle klær på mystisk vis heller:p
Så det er greit det tar tid. Og ja jeg vet at det tok tid å bli feit så det tar tid å få det av. Men det vil ikke av! Kroppen min vil være skjukkas ala free willy resten av livet! (og jeg begynner å bli ordentlig deppa)
jeg har ikke så mye fornuftig og komme med her gitt, annet enn å gji den en klem :klem:og ønske deg lykke til vidre :)
Kan jo også hende at du kansje spiser for masse karber? eller jeg kan jo ikke så masse om dette, da jeg er ganske så ny på det selv!. Men jeg vet ting tar tid da, og ofte litt for lang tid;)
Korte råd fra meg (som jeg VET du allerede har tenkt på) kan være og bruke noen dager på å nøye gå gjennom hva du spiser og drikker. Se om noe har endret seg over tid. Se om du spiser nok fett. Om du må kutte mulige partystoppere. Om du har infeksjoner i kroppen. Om du tar medisiner som kan stanse vektnedgang. Om du er så stresset i forhold til vekta at det har låst seg helt... Om du bør kjøre fettfaste i 4 dager og se hva som skjer - om du spiser for lite eller for mye energi totalt sett... ;)
Ser deg - og hører deg. Det er lov og syte litt - børst nå av deg det negative og gå en tur i skogen! Pust dypt og stress ned, sørg for å få god søvn og gjør glade ting i livet ditt :)
Spis ren og god mat, spis lokale jordbær og kos deg i sola - en dag av gangen ;)
ÅÅåååå! en ordentlig god klem sendt din vei! Akkurat hva jeg trengte å høre. OG to som tok seg tid, tusen takk :)
Jeg har fulgt med på diett.no og merker ikke stor forskjell. Har faktisk fått bedre fordeling på prosent og mengder.
Men stress er det en del av akkurat nå. Regner med det vil være det til over sommeren dessverre.
Hva er en fett faste? Skal søke og lese i forumet...
takk :blomster:
hehe ja, de gikk i begynnelsen. Er det da rart at jeg blir utålmodig når det stopper opp da?:D Den som lærer å lage tålmodighet og lagre det på tube for salg blir mangemillionær hehe..
går det an å sove nok? føles ikke sånn ut. Kombi av det som skjer nå -aka stresset- og to små på tre. Hun ene var så uheldig å få flått bit og nå oppå det virus og feber på 39. Legevakta har blitt godt kjent med oss de siste ukene... (rart det med barn men det meste skjer etter kontortid og helst fredagskveld)...
Akkurat slik har jeg det også! Gikk ned 14 kg på noen få måneder, så ble det bomstopp et par måneder. I ren desperasjon (og litt planlagt) tok jeg en måneds pause hvor jeg unte meg alt jeg ville. (Kombinert julefeiring og ferie). Etter 7 måneder har det fortsatt ikke løsnet, og det er så alt for lett å skli ut med jevne mellomrom :(.
Har dessverre ikke noen gode råd å komme med til deg, men jeg vil gjerne følge med her så kanskje jeg også får noen gode råd?
Føler med deg, selv hadde jeg stillstand i ca et år før det nå endelig har begynt å løsne litt igjen. Det er frustrerende og man vil så gjerne at vekta/cm skal minke.
Ser du får mange gode råd om hva du skal prøve og ja stress er vel en av de verste partystopperene som er. Jeg hadde et halvår med sykemelding og mye stress og det stoppa nok vekta ganske effektivt, men da jeg fikk det eliminert ut av livet mitt ville fortsatt ikke vekta gå ned. Jeg "forska" på mye rart og prøvde det meste. For noen mnd siden fikk jeg endelig bevegelse i vekta. Jeg kutta all kunstig søtning, må passe på hvor mye mat jeg faktisk får i meg (teller kcal), trener mye og ligger høyere på kh enn mange andre (er i ketose opp til ca 50 g per dag). Det ga litt bevegelse i vekta, i tillegg prøvde jeg å kjøre en fettfaste men klarte bare to dager for jeg ble så dårlig. Dette ga meg også en liten boost. Nå har jeg i tillegg begynt med et fast inntak av Udos og Cocsa for å få "riktig" fett ( se her).
Håper du finner ut av det og at det løsner snart, det er jo super-frustrerende å ha det sånn og det gir jo et ekstra, unødvendig stressmoment. Men vær tålmodig og fokuser på alle de andre gode egenskapene ved dette kostholdet enn så lenge, det var det som fikk meg til å holde ut. Sender også en god klem din vei :klem:
sytekjerring? moi? hehe, ja er nok det og innerømmer det gjerne!
Jeg har lurt veldig på å begynner med Udo's og tror jeg gjør nok det før uka er om:cool:
Og jeg prøver å bare "leve" om du skjønner. Ikke fokusere på det da jeg ser på det som livstilendring. meeeennn.... Jeg vil under hundre. Jeg husker, om ikke kroppen gjør det, en tid da jeg veide 72 og trivdes med det. (65 var også bra men ikke et mål akkurat nå). Ville også vært glad for å være under 90, men under 100 er foreløpig målet.
Håper det som stresser gir seg over sommeren så jeg kan lande litt. Takk til dere alle som er innom med klem og oppmuntring. Setter veldig pris på det :blomster:
Som du ser Okie, så er du ikke alene om at vekta står stille. Det gjør den her også og har gjort det et par måneder. Jeg begynte i forrige uke med Cocosa og Udo og håper det hjelper. :) Hvis ikke må jeg begynne å utelukke ting og det tar jo litt tid å finne ut av, så man må ha tålmodighet når vekta stopper opp. :)
I det minste går jeg ikke opp! :)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
