Lavkarbo.no

#1

Indiana sa for 13år siden:

Lagde en kjempegod lunsj idag, tenkte jeg måtte dele.

Wraps med fyll! Ikke soggy og eggete:D

2 egg
4ss fløte
4ss smeltet smør
1ts salt
1ss glutenmel (ca 15 g)
1 ts kokosmel

Pisket egg, fløte og salt - hadde oppi melet og pisket godt! - smeltet smør oppi til slutt.
Ble 2 pannekaker som jeg delte i 2 i pannen for å lettere få snudd dem, fikk altså 4 wraps.

Perfekte å ha i matboksen!

Bloggen min

#2

Melusine sa for 13år siden:

Ser veldig fristende ut!
Om en skal være veldig streng på karbohydratene holder det å lage en slik wraps med ett egg og en ss fløte :)

#3

Charlott sa for 13år siden:

De skal testes i morgen! :D

#4

mio87 sa for 13år siden:

de så knallgode ut, skal testes!!

#5

otis95 sa for 13år siden:

Oh my god! :eek: NAM! Nå gleder jeg meg til vgs 1 begynner, så skal jeg ha awesome wraps med meg ! :cool: hehe.

TAKK! :D

#6

*Hilde* sa for 13år siden:

Det så godt ut. Det må jeg få testa en dag :)

#7

Charlott sa for 13år siden:

Skal teste disse til middag i dag, tenkte jeg skulle gange opp røra, ha i masse stekte baconterninger og steke den som ovnspannekake. Fordi jeg er lat :p

Kommer tilbake med rapport etter inntak! :D

#8

Charlott sa for 13år siden:

Testet! Og absolutt godkjente!

Sambo ville gjerne ha en bit til lunsj i morgen, med ekstra ost og pepperoni :p

#9

Speil sa for 13år siden:

Kan man bytte ut kokosmel med noe hvis man ikke har det i hus?

#10

Nerthus sa for 13år siden:

Dette var genialt! Stekte den siste med litt natreen og kanel i og hadde på sukkerfritt blåbærsyltetøy, NAM!

#11

langaard sa for 13år siden:

Jeg har med hell brukt bakepro:)

#12

Stella sa for 13år siden:

Er det glutenfritt mel? Hvis ikke hva er glutenmel for noe da? Får en kjøpt det på iherb?

#13

Alynna sa for 13år siden:

glutenmel er det motsatte av glutenfritt mel. fåes i alle fall på helsekost.

#14

mariH sa for 13år siden:

de så lekre ut! skal prøve meg på disse idag :)

#15

zitapus sa for 12år siden:

Må det være glutenmel?
Kan man ikke erstatte det med noe glutenfritt?

#16

smgj sa for 12år siden:

Prøv uten. Det kan hende at egget er nok til å få dem til å henge sammen. Mulig at litt fiberhusk kan brukes???