TheOnly sa for 19år siden:

Overskriften sier vel sitt.... Er det noen som har gode råd mot treg mage? Har mest lyst til å hive inn på med biola og kli, men det går jo ikke :confused: Så at det sto noe om magnesium i boka, men har jobbet i dag og ikke hatt anledning til å gå på apoteket.

Ellers er det skikkelig oppmuntrende å lese her inne, selv om jeg blir litt forvirra også - over hva som gjelder for Atkins og hva som hgjelder for ketolyse. Lærer vel etter hvert :)

mofe sa for 19år siden:

Drikker du nok vann?

Summer sa for 19år siden:

Drikke masse vann, ta ca 600mg magnesium, og psylliumfrø.

(Du har gjerne ikke psylliumfrø heller du da...)

Aprikoser spiser Lindbergere, men det er jo endel karber i...

Når du spiser mat, har du masse olje og grønnsaker til proteinmaten din og drikker nok vann? Det er veldig viktig! :ja:

...ellers så kan man jo få løs mage av å ta over 1000mg c vitamin da....:o :p

Et annet tips er å ligge seg på gulvet med en ball under magen og bevege seg...:D Funker veldig bra på småbarn hvertfall...;)

Det var det jeg kom på nå! Håper du blir bedre snart! :blomster:

Alfie sa for 19år siden:

Dette hjalp meg, etter at magen hadde vært tett som ei potte i nærmere 2 uker:
Loppefrø (psyllium) - legg to ts i et glass vann og hell deg i deg (ufyselig konsistens) first thing in the morning.
Drikke masse vann.
Og mosjon.
Lykke til - det der er helt forferdelig!

TheOnly sa for 19år siden:

Tusen til alle tre. :)

Skal drikke enda mer vann, og sjekke ut om de har magnesium og de loppefrøene på apotekutsalget på coop'en her på mandag.

Amica sa for 19år siden:

Hvis du uansett må vente til Mandagen og Apotekutsalg, kan du jo se etter sånn..Laktulose. Det er mot treg mage, du skal drikke det. Hjelper raskt og fort..Trenger heldigvis ikke mye av det, og kostet ikke så mye. Smaker heller ingenting. Det anbefalte di meg på apoteket. Fikk ikke noe treg mage etter det :p Men så klart, om du mangler noe kan det jo være en idè å prøve ut Magnesium, ja :ja:

Aline sa for 19år siden:

hvis du legger frøene i litt vann og blander med litt yoghurt etterpå, så blir det ikke like ekkelt :)

gjerne med litt solsikkefrø og nøtter også, riktig så godt faktisk:)

Alfie sa for 19år siden:

For en usannsynlig positiv innstilling til noe så ekkelt! Fantastisk, Aline! :blomster:

Aline sa for 19år siden:

:D ved ren tilfeldighet så ble det min faste frokost i over et år, bløtlagte linfrø og solsikkefrø, yoghurt, søtstoff, peanøtter, og gjerne noen dråper vaniljeessens.

jeg ble helt hekta, jeg :)

TheOnly sa for 19år siden:

Spiser salat og grønnsaker hver dag, men det er kanskje værre med den olja :( Takk for gode råd :)

Torkil sa for 19år siden:

Hei
HAR du treg mage ? eller må du bare sjeldnere på toilettet. Det siste er normalt på ketolysekuren, men er det forstoppelse, er magnesiumoxid et gammelt og godt avføringsmiddel for en kort periode, litt av det tas opp og gir et godt magnesiumtilskudd, som kan være aktuellt i starten av ketolyekuren for å unngå leggkramper og slapphet.
Magnesiumoxid skal brukes slik 1/2- 1 evt to tsk pr dag. Forsiktig - det virker veldig bra.
1000 mg C-vitamin vil kunne hemme den kjemiske reaksjon på ketolysestixen, slik du ikke kan sjekke om du er i Ketose.
Laktulose skal ikke ha noen effekt på ketosen - den går rett igjennom.
Lykke til med ketolysekuren.
Torkil Andersen