wevi sa for 13år siden:

Lister meg pent inn på dette forumet jeg. Jeg har gått på ketolyse og tatt av 17 kg. Men nå har det stått stille siden jul og motivasjonen har fått seg en knekk. Trapper litt ned på fettet og opp med karbene, så får vi se. Blir veldig deilig med en liten brødskive i ny og ned, men jeg kommer sikkert til å savne fløten og rømmen i maten. ;)
Prøvde Fedon for en ti års tid siden og synes da det var vanskelig, men etter ketolyse så virker Fedon som et lite himmeltike, med frukt og nøtter og gulrøtter. :)
Har funnet en sånn plan som skal lære meg å like jogging.. ;) Litt i tvil om det, men jeg skal ihvertfall prøve. Den går over 7 uker, så det går veldig rolig for seg. :)
Anyway, prøver nå Fedon i sommerferien og håper jeg har funnet det kostholdet jeg vil fortsette med for resten av livet. :)

Tonje85 sa for 13år siden:

Hei og lykke til med omleggingen. Hvordan tenker du deg at du skal spise i løpet av en dag?

wevi sa for 13år siden:

Tenkte å trappe pent ned fra ketolysen med litt mere grønnsaker som gulrøtter, linser og bønner osv, og plukke vekk fløte, rømme og meierismør. Ellers så tenkte jeg ikke å forandre på så veldig mye foreløpig. Litt magrere mat og litt mere karbohydrater. Så får vi se hvordan det går. Jeg har ikke fått full oversikt over Gi og GB riktig enda, men skal lese boka flere ganger, til jeg skjønner det. ;)