Lavkarbo.no

#1

LilleFly sa for 13år siden:

Kan jeg spise fiberrikt solsikkeknekkebrød på ketolyse? Står at per skive er det 2.7 karbs, og 2.2 kostfiber.

#2

arnakristin sa for 13år siden:

Hei,
Nei, Fiberrik er ikke ketolysevennlige, 2,7 kh utgjør jo nesten 20 % av dagsinntaket for kh.
Hva med å lage disse: Nannahs supergode knekkebrød!
Kostfiberne er allerede trukket fra så 2,7 kh er det som må regnes med i dagens kh kvote.

#3

Dolly sa for 13år siden:

Jeg spiser fiberrik en gang i blandt med god samvittighet!!!

#4

Lindemor sa for 13år siden:

Det handler vel om det daglige totale inntaket, så om du kan spise et slikt innimellom er det vel nettopp det daglige inntaket som avgjør? Mulig jeg har misforstått noe....?

#5

arnakristin sa for 13år siden:

Hei,
Dersom du har lest deg opp på ketolyse, som du har satt som filosofi, så burde du vite at hovedandelen av dagens kh kvote komme fra grønnsaker i tillegg til noe meieriprodukter, kornprodukter er ikke ketosekost.
Fiberrik er noe man kan spise når man år over på vedlikehold.

#6

Dolly sa for 13år siden:

Men poenget er at man ikke ødelegger vektnedgangen av å spise sånne innimellom....

Det va jo ikke akurat sjokolade eller noe karbobombe hun spurte om;)

#7

Ivett sa for 13år siden:

Funker fint :)
Spiser det av og til og har gått ned 44 kg.

#8

arnakristin sa for 13år siden:

Hei,
Nei, men kornprodukter er fotsatt ikke en del av ketolyse-kuren så vidt meg bekjent! Jeg svarer ut i fra at vedkommene har skrevet 'ketolyse' i filosofiboksen.

#9

Kitt sa for 13år siden:

Dette sier dr. Torkil selv om saken:

Så helt forbudt er det nok ikke! ;)

#10

Conjurier sa for 13år siden:

Nå spiser jeg ikke noen brødprodukt for tiden men forrige gang jeg var på ketolyse så spiste jeg litt wasa fiber pluss.. Synst denne gir mye mer flate per karbohydrat til å fylle på med ting i forhold til fiberrik :)

#11

LilleFly sa for 13år siden:

Takk for svar :)

#12

Cherry sa for 13år siden:

Spørsmålet er vel om man syns det er verdt å spise 1 fiberrik på ett kosthold hvor hovedandelen av karbene skal komme fra grønnsaker. 1 fiberrik er ikke særlig stor, og jeg vet ikke med dere, men jeg tror ikke jeg i sinnet hadde vært fornøyd med kun en fiberrik til frokost:) (skal man spise slike ting bør man spise det tidlig på dagen slik at det er forbrent til man legger seg)

#13

LilleFly sa for 13år siden:

Nei, er ikke verdt det her. Så blir å bake nanna's knekkebrød isteden :)

#14

snurresprett sa for 13år siden:

Jeg spiser det ofte:D Ikke problem for meg. Har mye godt pålegg på da!