alpro sa for 13år siden:

Er det som tilsier at mye protein/fett kan øke testosteron-nivået?

Grunnen til at jeg spør er at kroppsbehåringen min har blitt betrakelig verre etter at jeg begynte med et lavkarbo-kosthold! Mere, tykkere, lengre og ofte mørkere hårvekst :O Jeg startet jo med dette kostholdet for å forbedre dette. Er veldig fortvila. Jeg har dessuten blødd i snart en uke nå, og skal ikke ha mensen før om 1-2 uker, så det er nok noen cyster som har kommet og.

Er det slik at det forverres før det blir bedre eller? For akkurat nå har jeg bare lyst til å slutte med dette kostholdet :(

(Startet forresten i starten av april)

alpro sa for 13år siden:

Jeg kan legge til at jeg også har begynt å trene samtidig som jeg la om kostholdet. Leste at trening kunne bedre pcos-tilstanden. Kan det også ha motsatt effekt? Trener cardio og styrke annenhver gang (tre dager i uken).

Kitt sa for 13år siden:

Det er nok slett ikke uvanlig at ting blir verre før de blir bedre!:)
Lavkarbo/ketolyse skal være hormonstabiliserende og i starten vil kroppen jobbe hardt for å prøve å få orden på ting. Er naturlig at det da blir litt kaos en stund!
Mensforstyrrelser er helt vanlig, også hos de uten PCOS, og varer gjerne 3-4 måneder! Noe lenger hos de som allerede har litt kluss i systemet.:p
Blir du fulgt opp av lege/gynekolog kan du jo be om å få tatt blodprøver for å se om testosteron- nivået har endret seg i den ene eller andre retningen!

Trening øker insulinfølsomheten, så moderat trening er bra!:)

alpro sa for 13år siden:

Åh, nå ble jeg letta!! Tusen takk for svar, Kitt! :D Da fortsetter jeg da, og får krysse fingrene for at det ikke tar lang tid før det har stabilisert deg.