iPrincess sa for 13år siden:

Jeg har nettopp startet på ketolysekuren (er på andre uka mi nå) Og enda går det greit. Men jeg har ikke så veldig mange oppskrifter på lavkarbo mat, og føler derfor at jeg bare lever på omelett med bacon og kylling. De fleste oppskriftene jeg finner er med laks, og enda så gode de ser ut, så liker jeg dessverre ikke laks.
De oppskriftene jeg har funnet (blandt annet i Allers sitt vedleggshefte om lavkarbo) men de oppskriftene står det ikke hvor mange karbohydrater det et i pr oppskrift. Og da blir det jo litt vanskelig å holde rede på hvor mange karbohydrater jeg får i meg i løpet av en dag. Siden jeg fremdeles ikke er så drevet i dette.

Er det noen som har noen gode forslag på oppskrifter (helst uten laks og skalldyr) for å få litt variasjon i matveien? Og et tips til hvordan man kan regne ut ca hvor mange kalorier det er i et måltid.

(beklager på forhånd om det virker litt rotete skrevet)

lille_trille sa for 13år siden:

Heisann.
Test ut diett.no. Der kan du legge inn hele dagsmenyer, og regne ut både kcal, proteiner og karber. Du kan endatil legge inn dine egne oppskrifter.
Lykke til :)

Pruttilutt sa for 13år siden:

Se etter blogger - er mange flotte blogger der ute med deilige oppskrifter :)

Nerthus sa for 13år siden:

Sjekk ut linkene i signaturen til Gerd - ketolysedronninga på forumet ;) Ukesmenyer og ikke minst enormt mange fine oppskrifter med bilder også :)

Rikkem0r sa for 13år siden:

Signerer og samtidig anbefaler jeg bloggen til Pruttilutt-linken er jo i signaturen til og med :ja:

Pruttilutt sa for 13år siden:

Så koselig :love: :o

KarboMamma sa for 13år siden:

Enig med Pruttiluttsnuppa, og bloggen hennes er stappfull av deilige oppskrifter :)

manne sa for 13år siden:

Jeg har noen enkle oppskrifter på bloggen min også.

www.madebymanne.com/blogg/

Pruttilutt sa for 13år siden:

:love: Så oppmuntrende :cool: