fremtid sa for 13år siden:

Jeg hadde en planlagt sprekk på lørdag, jeg var i ketose, men skulle bort og vi skulle kose oss. Jeg regnet med å gå ut av ketosen og som sagt så gjort, søndag morgen testet jeg og jeg var ikke i ketose. En jeg kjenner som har gått på lavkarbo lenge sa at det tar ca 3 dager før man er tilbake i ketosen igjen. Men jeg holdt meg på matten i går og testet i dag morges og da var jeg i ketose igjen...Noen som har en forklaring på dette?

heidia79 sa for 13år siden:

Det der var jeg ute for i helgen... I går spiste jeg 1 pizzastykke og 2 sveler uten noe på. Da jeg sjekka i gårkveld var jeg ikke i ketose, men i dag klokka 17.00 var jeg i ketose igjen... SÅ SNART???

Kitt sa for 13år siden:

For det første, du kan bare stole 100% på resultatet om du måler om kvelden, minst 2 timer etter siste måltid!:)
Selv høykarbere kan ha ketoner i urinen om morgenen om de har høy forbrenning!

Dersom karbo- lagrene i kroppen er helt tomme, skal det ikke mye til før det lille man spiser av karber blir fort borte igjen!
Jeg er alltid i ketose etter ca 36timer uansett hvor mye karber jeg klarer å dytte i meg en dag!

heidia79 sa for 13år siden:

Takk Kitt, Du er alltid så kjapp og god med svarene dine :klem:

fremtid sa for 13år siden:

Jeg testet i går kveld også og da var jeg i ketose og jeg sjekket nå, 3 timer etter siste måltid og jeg er i ketose:) Takk for forklaring..

kjerstiva sa for 13år siden:

Jeg opplever ofte at ketosen er "borte" , hvis jeg tester på morran. Mens utover dagen blir testen mørkere og mørkere i farven. Merker også svakere utslag hvis jeg drikker veldig mye...:-S

lille_trille sa for 13år siden:

Tror aldri jeg har brukt 3 dager på å komme i ketose. Glir inn og ut av ketose uten at jeg merker særlig av det. Har kun sticksa som pekepinne. Der er vi veldig forskjellige, så tror ikke det er noen regel på det. Om sticksen om kvelden er veldig mørk, så kan det tyde på for lavt veskeinntak. Du er i ketose uansett utslag, så det beste er om du får en lysere farge :)

fremtid sa for 13år siden:

Mine utslag mest lyse på morgenen. Jeg drikker mellom 3 og 4 liter vann pr dag og sticksene blir bare mørkere utover dagen allikevel. Begynte å drikke så mye fordi sticksen er så LILLA, men det hjelper ikke noe uansett hvor mye jeg drikker. Jeg ofte på do da, har hyppig vannlating altså:)

kjerstiva sa for 13år siden:

Samme her:) Jeg drikker store mengder av te, vann eller farris hele dagen, og stixen blir likevel mørkere utover dagen. Artig å lese at flere opplever det samme:)

BitTorres sa for 13år siden:

Jeg får aldri utslag på stixen lenger jeg. Uansett hva jeg spiser. Men kroppen min produserer mengder av ketoner. Tips til alle: vil dere ha utslag på stixen, så bland 50 ml cocosa i te eller kaffe, eller spis den som den er og drikk godt med vann til. Mål så etter tre timer :) Da bør det være utslag på stixen. Grunnen er at de mellomlange fettsyrene går utenom de vanlige fettveier i kroppen, og går rett til leveren. Der omdannes de til ketoner, og det når en topp etter ca 3 timer.

Dolsi sa for 13år siden:

For meg så er det slik dersom jeg går ut av ketose uten at det er planlagt, altså får i meg noe med for mye karbo, så går jeg ut av ketose, og tilbake igjen neste dag.
Spiser jeg derimot høykarbomat en dag eller to, så tar det meg flere dager å komme i ketose igjen :eek: