monste sa for 13år siden:

Hei:o

Hva er den magiske grensen for at kroppen kommer i ketose, er det under 15g eller 20g karbohydrat?

Og hva er grensen på de andre diettene, slik som eks Atkins?

Takk for svar

arnakristin sa for 13år siden:

Hei,
For Atkins sjekk ut Vedvarendestigen

Charlott sa for 13år siden:

På ketogent kosthold er det 15-20g karber som er "vanligst" (minus Skaldeman som anbefaler ned mot 0 g på det strengeste), MEN, det er individuelt, er de som er i ketose opp mot 40-50 g også :)

Ikke sikker på hvilke andre dietter du tenker på?