fremtid sa for 13år siden:

Jeg har de siste dagene hatt veldig vondt i hodet, men bare når jeg bøyer hodet ned...men nå i kveld har jeg vondt uansett..men mest når jeg bøyer meg...Jeg vet ikke om det kan ha en sammenheng med endring av kostholdet??..begynte på lavkarbo 18 mai...men begynner å bli skikkelig lei den hodepinen nå...

ThereseA sa for 13år siden:

Veit ikke om det kan ha noen sammenheng, men jeg hadde vondt i to uker etter jeg begynte på ketolyse, og dette var selvom jeg har levd lavkarbo siden 2009...
Er en ganske stor omstilning for kroppen din og jeg veit at veldig mange reagerer når de kutter drastisk i karboinnholdet sitt.

Carisma sa for 13år siden:

Får du i deg nok fett og nok vann? Vitaminer og magnesium?

Monagh sa for 13år siden:

Du startet samme dag som meg du, og jeg har enda hodepinetendens. Men ikke så mye nå som jeg hadde den første uka. Da var jeg også svimmel og rar og kroppen føltes blytung. Enda kan jeg ha enkelte dager der jeg er tung i kroppen, men da tar jeg meg i det og bælmer masse vann så blir det bedre.

fremtid sa for 13år siden:

ja, jeg tror absolutt det. Jeg tar vitaminer hver dag, jeg får i meg både smør og fløte og majonese nesten hver dag ...drikker mye mere vann nå enn før jeg begynte på lavkarbo...Men føler at jeg blir fort trøtt også, ikke på morgenen, men tidlig på ettermiddagen..men hodepinen er verst...og syns det er så rart at det er verst når jeg bøyer meg...Som bihulebetennelse liksom, men jeg er ikke forkjølet engang...

Cassiopeia sa for 13år siden:

Ketosehodepine er veldig vanlig i starten, men det du beskriver høres mer ut som bihulebetennelse for meg?

fremtid sa for 13år siden:

Morsomt at vi begynte samme dag :) Har ikke vært på vekten ennå...ser at du har det...så mye du har gått ned:) Jeg vet ikke hva det kommer av altså, men kjenner igjen det du sier om at kroppen kjentes blytung og var ekstremt trøtt, men det er liksom litt over, nå er bare den jæv...hodepinen da...

Monagh sa for 13år siden:

Ja og enda har jeg gått ned 1 kg til, men har ikke fått gjort noe med den "telleren" enda. Syns dette her går veldig lett nå som verste slappheta og det har gitt seg. Den dagen jeg kom i ketose var heeeeelt ille. føltes som om hodet dingla en halvmeter bortafor resten av kroppen. hehe.

men ang hodepina di.. hadde jeg vært deg hadde jeg faktisk forsøkt dampbad med eucalyptusdråper oppi for å se om det evt kan være bihulene. Sånt dampbad er effektivt til å åpne opp systemet.

LibraGirl sa for 13år siden:

Hadde ekstrem hodepine i begynnelsen, å etter et aldri så lite
høy-karbo uheld 17mai så har jeg hatt hodepine til i går, er
ekstremt å kjennes ut som den starter i nakken :S Ligger på
50-60g karbs pr dag å skal egentli ikke være i ketose så tror
rett å slett noen bare får det :) Positive er jo at det går åver :)

Yonah sa for 13år siden:

Men tar dere magnesium hver kveld eller ikke? Hjelper ikke med vitaminer om man ikke tar magnesium, som er et mineral som kan skylles lett ut på ketogen kost( fordi vi ikke er flinke nok til å spise mat rik på magnesium).

Jeg fikk slik hodepine som ble verre og verre og etter 6mndr hadde jeg kramper, hodepine og åt masse ibux hver dag og var helt i ørska.. Bare etter et par dager med magnesium vasr hverdagen forandret.. Jeg skjønte ikke hvor viktig den magnesiumen var.

Furine sa for 13år siden:

Eg kan få antydning til skallebank om eg ikkje får i meg nok vatn (eg ligg på 3-5 liter per dag). Magnesiumen er viktig også, ja.

5 barnsmor sa for 13år siden:

Er det nødvendig å ta vitaminer? Og hva burde jeg ta da?
Han kostholdseksperten på God morgen Norge sa det ikke var nødvendig å ta noe ekstra vitaminer. Man fikk evig nok gjennom å spise egg sa han... :confused:

Ble usikker nå..

fremtid sa for 13år siden:

Da skal jeg prøve med magnesium,,,,blir nemlig bare verre og verre denne hodepinen...

Batillip sa for 13år siden:

Jeg begynte uken etter deg, og har vært plaget med hodepine siden. Har det aldri ellers, men i går kveld måtte jeg ta Paracet for å få sove. Våknet igjen klokken seks, med like vondt i hodet. Har også slitt med kvalme, men i dag har det vært bedre både i posen og i skolten. Det er vel bare startvansker håper jeg.

bevaremegvel sa for 13år siden:

har du sjekket at det ikke er andre grunner for hodepinen din? som f.eks bihulebetennelse

LibraGirl sa for 13år siden:

Det er viktig med vitaminer ja!!
tar multivitamin drikk der det bla er 300mg(?) magnesium pr dose,
å om jeg får leggkramper eller føler meg ute av form så tar jeg
en ekstra dose:)