Anyone sa for 13år siden:

Har lest en del her inne og ser mange i ketose bare spiser 2 måltider pr dag. Og da når de er sultne.
Gjør alle det?

Nerthus sa for 13år siden:

Ikke alle gjør det. Det er derimot GREIT og gjøre det hvis det passer inn med din hverdag og du er komfortabel med det :) Er det bedre og spise mange og små måltid, gjør man heller det :)

Gerd sa for 13år siden:

Nei.

3-4 måltider her.

Dolsi sa for 13år siden:

Ikke jeg. Spiser 4-6 måltider hver dag :)

Charlott sa for 13år siden:

Spiser 1 måltid i perioder og opp til 4 måltider i perioder :)

Har mulighet til å, i all hovedsak i allefall, spise når kroppen er sulten, uavhengig av klokka :)

(en av fordelene med å gå hjemme ;) )

Rin sa for 13år siden:

Samme her - samt har aldri på noe tidspunkt hatt klokke-rutiner på mat, så "spis når du er sulten" er det eneste jeg vet hvordan man gjør. :cool: Ofte 2 måltider om dagen, flere dersom våkenperioden er lenger enn normalt, og mer mat i forbindelse med økt sultfølelse rett før menstruasjon.

Timiane sa for 13år siden:

2 måltid er for lite dor meg. 3 er akkurat passe. Jeg spiser sjeldent noe mellom måltidene

Greddy sa for 13år siden:

2 måltider ja

Lil@ sa for 13år siden:

Nei, 3-4 vil jeg tro..
Men jeg tror ikke jeg er i ketose..

Spiste 1/2 frokostbolle til frokost, og spiste middag nå nylig men er sulten som pokker alt.. spiste 1,5 kyllingfilet, blomkål og brokkoli med meierismør.. Huh

lucifine sa for 13år siden:

2-3 her.. og noenganger et mellommåltid i tillegg (et egg, noen paranøtter eller en babybel)

Kitsu sa for 13år siden:

Spiser når jeg er sulten jeg. Varierer ganske så mye hvor mange ganger det blir om dagen.

sistegang sa for 13år siden:

3 ganger om dagen

BlirFjong sa for 13år siden:

Jeg spiser vanligvis 3 måltider, frokost, lunsj og middag.

En sjelden gang tar jeg meg et lite mellommåltid/kvelds på kvelden, men som regel ikke.

Lisa-pyon sa for 13år siden:

Jeg spiser 3, til faste tidspunkt. Har så lite selvdisiplin at jeg hvis jeg skulle spist etter "spis når du er sulten"-filosofien, så hadde jeg lurt meg selv til å bli sulten hver 30min og gått å trykt noe i kjeften heletida;p så jeg lar ikke magen bestemme:p

Labomba sa for 13år siden:

Spiser når jeg er sulten og er hverken interessert i å gå sulten eller være stappmett :p

Euphita sa for 13år siden:

3-4 måltider pr dag :)

LIBBA sa for 13år siden:

Nei, blir stort sett 4 måltider daglig til hverdags.
I helga blir det ikke mere enn 2-3 måltider :)

Mtenn100 sa for 13år siden:

ABSOLUTT IKKE. Spiser frokost 6.30-7.00tiden, lunsj 11, noe mellom ca 14-15, middag 18, kveldsmat 21

Det hender jeg spiser bare 4 måltider i helgene (de kommer litt tettere enn til hverdags). Er aldri plagsomt sulten. Føler meg aldri stinnmett.

you`re beautiful! sa for 13år siden:

Blir som regel ett eller to måltider, og er jeg ikke sulten, kombinert med latskap, så kan det godt gå et døgn.

Nnem sa for 13år siden:

Gjennomsnittelig 3 måltider om dagen. I helgene oftest 2.

Señora sa for 13år siden:

Normalt sett har jeg 4 måltider pr. dag, av og til 3.