collie07 sa for 13år siden:

Har en overvektig 8 åring, etter å ha brukt helsesøsters diett siste halv år i 2010,uten resultat,begynte jeg i Januar med fettrikt og karbofattig kosthold.Helsesøster steilte da hun hørte dette og vi ble sporenstreks henvist til diabetes sykepleier. 14 dager etter at vi begynte der hadde gutten gått ned fire kilo på to uker,alle jubl...et å hadde tro på at den dietten var den rette. Men de neste 5 mnd kom det ikke mer vektreduksjon. Fakta har vi nå fått beskjed om å gå tilbake til lavkarbo, da diabetes sykepleier begynner å tro at det faktisk var det som hjalp. Ofte går det ca 4 uker fra en starter til kiloene begynner å rase av. Sjøl er eg overbevist å har blitt optimist igjen. Skal oppdatere fremover.Vis mer

Charlott sa for 13år siden:

Spennende! Du må holde oss oppdaterte! :heia:

Karla sa for 12år siden:

Oppdatere?

Jeg har 2 barn (5 og 8) som begynner å bli vel runde, skal jeg kutte ut Bremykt, Kaviar og Majones (ekte, den som er laget på rapsolje)?
De er så glad i brød, og det blir brødmåltid ca 3 g daglig... Hva med havregryn med H-melk til frokost? Det metter lenge, og de trenger ikke stor porsjon av det for å holde seg mett lenge.

Noen?
Puh, vanskelig.
Vi er ellers ganske flinke (ikke saft/søtt pålegg/dessert og unngår tilsetningsstoffer og baker brød, ofte grovt speltbrød)

millah sa for 10år siden:

Dette syns jeg også er vanskelig, siden jeg har to små (6 år og 2 år) som begynner å bli litt runde. De er altfor glade i brød, pasta, juice, og alt som har raske karbohydrater i seg. Skummelt! Og det vanskelige, det er da å finne et kosthold som er sunt, mettende og godt nok for dem, rett og slett.

Nå får Minsten mat i barnehagen, og det har jeg ikke tenkt å blande meg borti, for det er ganske grei mat. Mye fisk og vegetar. Men ellers gjelder det jo å finne sunne alternativer til alle måltider. Jeg har funnet et lavkarbobrød i butikken jeg kommer til å sverge en del til, med masse pålegg og grøntfor, dessuten har jeg tenkt å bytte ut noen av brødmåltidene med havregryn med cottage cheese og nøtter og bær, eggemåltider osv. Jeg tror også at Tulla skal få med seg matpakker med middagsrester, ostebiter, egg, tomat og agurk osv. osv. iblant. De har nøtteallergikere på skolen, så det er dessverre ikke et alternativ med nøttemuffins eller nøtter... Velvel. Når det gjelder middagsmåltidene, tenker jeg at vi alle får spise det samme. Proteiner, fett, langsomme karbohydrater og minst mulig kjappe karbohydrater.

I tillegg må vi bare bli mer aktive, hele gjengen. Ut på tur! Det er rett og slett ingen vei utenom. :)