Jeg fikk min i dag og den målte 3,9 mmol/l trodde man skulle ha så lavt på ketolyse, men sambo sitt var 6,3 og han lever ikke lavkarbo...
ca 1 time før hadde jeg 2 lavkarbopølser med litt lavkarbo ketshup og det var maks 2 karber i det, har spist en halv atkinsbar også i dag.... ellers bare 3 karber...
Blodsukkeret til et "nornalt" friskt menneske skal ligge mellom 4,7 og 5 så her er det noe rart :eek: nå vet ikke jeg om noen av dere er syke på noe vis, men ville absolutt få sjekka opp dette!
3,2 i blodsukkerverdi er ikke et "bra" tall. Når det gjelder blodsukker, er det ikke om å gjøre å ligge lavt, men innen for normalen!!!!! Normalverdien på et blodsukker målt riktig er mellom 5-7. Anbefaler deg å ta kontakt med fastlegen din hvis du stadig har så lave verdier og er usikker på hvordan du skal forholde deg til blodsukkeret ditt.
Trodde det skulle stå 0 på min når jeg var i ketose hehe så var litt skuffa, synes ikke sambo som ikke er i ketose var så høyt, men får prøve å ta det fastende i morgen tidlig...
Han hadde spist 2 pølser i brød ca 2 timer før han målte...
Men han har superforbrenning, sliter ekstremt med å legge på seg, prøver å spise masse fett og karber i tillegg er 182 cm høy og 59 kg
da er jeg virkelig syk for jeg ligger sjeldent over 4.7 nå som jeg lever på lavkarbo.
blodsukkeret skal være under 7 fastende. ellers er det ikke farlig om det ligger litt under fire fastende så lenge en ikke får ubehag av dette. Dette gjelder friske personer, ikke de med diabetes for de får oftere føling av verdier under 4.
Det er forskjellige "normer" ute å går, jeg har for eks lært at et fastende blodsukker på over 6 = diabetes. Men det er jo tydelig en sammenheng i tallene vi tror er riktig ;)
Her brukes verdien "over syv" som diabetestegn dersom blodsukkeret er fastende: www.lommelegen.no/321588/blodsukker
Dersom det ikke måles fastende, brukes visst verdier opp til 11. Selv har jeg lært at 10 er sånn cirkagrense fordi det er der nyreterskelen ligger. Dersom blodsukkeret går over 10 vil sukker skilles ut i urinen.
Når det gjelder nedre normalverdi, stod det i en annen sånn lommelege-sak at alt over 3,7 er "normalt". :)
Anbefaler deg å bruke hodet og google hvis du er usikker på hvordan du skal forholde deg til blodsukkeret ditt.
Og husk; det er forskjell på optimal og normal, og det er forskjell fra person til person. Jeg anbefaler at du går for optimal: legestanden har like lite greie på blodsukker som de har på kolesterol - og er det egentlig noen overraskelse.
Sunn fornuft: vi (spesielt her i nord) er neppe tilpasset mer enn bittesmå mengder stivelse og sukker - så hele befolkningen har trolig høyere blodsukkernivå enn optimalt. Det er normalt, ja - men ikke optimalt.
Edit: til sammenligning er min verdi fastende mellom 3.5 og 4.5. Kroppen styrer nivået helt selv. Jeg er i ketose og spiser ikke korn eller melk.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.