Lavkarbo.no

#1

lucifine sa for 13år siden:

Burde jeg ta noen ekstra vitaminer? Stemmer det at lavkarbo kosthold kan bidra til lave jernverdier (evnt andre mangler)?

#2

lucifine sa for 13år siden:

dytter

#3

Edla sa for 13år siden:

Lave jernverdier ville jeg ikke tro siden man på lavkarbo spsier mye kjøtt og grønt... Kan se for meg at cvitaminer kan være lurt å ta siden det hjelper kroppen å ta til seg jernet!

JEg vet egentlig ingenting, jeg bare tror! :D Og lurer!

#4

lucifine sa for 13år siden:

ser at folk på ketolyse kuren tar mange vitaminer...?

#5

Timiane sa for 13år siden:

Dette er fordi det anbefales å ta disse vitaminene;

· Kromtabletter med kalsium
[font=Verdana][/font]· Selentabletter med sink og vitaminer
[font=Verdana][/font]· Magnesiumtabletter
[font=Verdana][/font]
Jeg har kuttet ut selen tbl. Har ikke en god grunn til det, men blir litt kvalm av ketolyse tbl- da er det sikkert noe med tilsetnings/ bindestoffer i tabeletten.
Magnesium er for å unngå leggkramper.
[font=Verdana][/font]
Jeg ser du er på atkins- så det er sikkert noen anbefalinger for hva du bør gjøre.

#6

LibraGirl sa for 13år siden:

Tar mivitotal fra helsekost :)

#7

Livsglede sa for 13år siden:

Jeg tar spirulina, omega 3, chlorella og magnesium nå fra mai - august, så + jeg på med c vitamin og D vitamin fra sept - april, om det er nødvendig vet jeg ikke, men har helt normale verdier av det jeg skal ved blodprøver, så hadde jeg fått for mye hadde det vel vist. Før hadde jeg alltid for lave jernverdier og måtte få jernsprøyte, hadde også endel andre mangler av div. ting. så da pøser jeg på med disse vitaminene og føler meg ok:D Men det var før jeg startet mitt liv som lavkarbofreak.

#8

kokkemor sa for 13år siden:

Jeg tar kalsium, magnesium, trankapsler og en multivitamin/mineraltablett. Sjekket ut litt da jeg begynte på dietten, men husker ikke alle detaljene om hvorfor det kunne være lurt å ta dette. Er litt for helgarderingens skyld. Formen er i hvert fall topp. Jeg har ikke foretatt noen målinger hos lege e.l.

#9

Camomilla sa for 13år siden:

Tar ikkeno' - men burde helt sikkert :rolleyes: Synes det er kjipt å svelge tabletter, så alt som handles på helsekost av slikt står og tar opp plass i et kjøkkenskap. Sukk. Nycoplus har tyggetabletter, men disse er det myyye søtstoff i - ikke gunstig for meg som blir oppblåst av slikt :(

Vitaminsupplementer