Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Maitreningsutfordringen 2011

#202

aslaug sa for siden:

130 min tur i dag; 840/1500min:D:D

#203

TigerTove sa for siden:

2,5 timers gjerding 920/1600

#204

Edla sa for siden:

Syklet 2*20 min med ungene i tilhengern.

660/1000

#205

Lilleslem sa for siden:

15 m roapparat og 15 m styrketrening og så !
tar jeg med 120 m hardt hagearbeid

900/2000. Det ser nok ut som jeg klarer utfordringen i mai! Og det beste er at vekta går nedover :)

#206

VSB sa for siden:

Jeg kan prøve å henge meg på, selv om det er litt ut i mai. Skal vi se,
Tirsdag 3. 30 min. sykling
Onsdag 4. 15 min. sykling
Torsdag 5. 90 min. klattring

Det er vel alt hittil. Tror jeg skal sette et oppnåelig mål, for ikke å gi helt opp. 600 min. Alt over er en bonus.

#207

Kari Marita sa for siden:

673/2000 min. Løping i 43 min. og styrke i 25 min. :D

#208

Edla sa for siden:

Rask spasertur i regnet 45 min.

705/1000

#209

littleme sa for siden:

I det siste har det gått litt trått, så nå må jeg step it up hvis jeg skal greie dette. I dag;

18 min gåtur
60 min jogging

=> 475/800

#210

flisa77 sa for siden:

Da har eg klart maiutfordringen og vel så det :), men eg stopper ikkje her. Skal bli moro og sjå kor mykje over eg klarer.
I dag 45min Zumba.

#211

frøken sa for siden:

60 min kondisjon og styrke

#212

VSB sa for siden:

Mandag 2. 20min. sykling
Tirsdag 3. 20 min. sykling
Onsdag 4. 20 min. sykling
Torsdag 5. 90 min. klattring
Tirsdag 10. 30 min. sykling
Onsdag 11. 15 min. sykling
Torsdag 12. 90 min. klattring
Søndag 15. 25 min. buldring

Økte målet til 700 min. Det er litt over det dobbelte av hva jeg har nå, halveis i måneden.:)

#213

ElisaT sa for siden:

2,5 timer skogstur, først 1,5 time rett opp, og så 1 time rett ned. Slik er det å bo i fjell-landskap!

Henger fortsatt litt etter, dette krever skjerping!

#214

Kari Marita sa for siden:

743/2000 min. Løping i 40 min. Styrke i 30 min. :D

#215

aslaug sa for siden:

100 min tur i dag; 940/1500min:D:D

#216

Edla sa for siden:

30 min på den nye elipsemaskinen min! :love:

735/1000

#217

TigerTove sa for siden:

20 min lemping av rundballeplast og 30 min tur. 970/1600

#218

frøken sa for siden:

60 min step, tredemølle og styrke
30 min rockering

#219

littleme sa for siden:

Liten gåtur i dag på 30 min..

=> 505/800

#220

ElisaT sa for siden:

Ny topptur på meg, 2 1/2 time i dag og. Over halvveis!!!

#221

Edla sa for siden:

Enda en liten romanse idag! 30 min på elipsemaskinen!

765/1000

#223

Lilleslem sa for siden:

Sytt ndemaifjelltur 180m. Har trukket fra en halv times rast:)
1165/2000. Det ser ut som jeg kan klare utfordringen likevel :)

#224

VSB sa for siden:

Mandag 2. 20min. sykling
Tirsdag 3. 20 min. sykling
Onsdag 4. 20 min. sykling
Torsdag 5. 90 min. klattring
Tirsdag 10. 30 min. sykling
Onsdag 11. 15 min. sykling
Torsdag 12. 90 min. klattring
Søndag 15. 25 min. buldring
Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps

#225

Kari Marita sa for siden:

803/2000 min. Løping og styrke i 60 min. :)

#226

Edla sa for siden:

Idag orket jeg 35 min i et raskere tempo enn igår! Har spist en del karber idag så kanskej det var di som ga mere enrgi? Også ble det 100 situps, ca 10 min.

810/1000

#227

littleme sa for siden:

Så ble det en laang gåtur på 2,5 time. Det var godt!

150 min gåtur

=> 655/800

Dette lover bra!! Håper jeg greier målet mitt :D

#228

VSB sa for siden:

Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps
Onsdag 18. 25 min sykling + trapper, får se om det blir mer i dag kommer an på motivasjonen.

#229

Edla sa for siden:

Og idag var energien virkelig på bunn. hvert eneste minutt på elipsemaskinen føltes som 10... :mad: GAAAAAH! Mend et ble 23 min på elipsemaskinen og 10 min situps.

843/1000

#230

TigerTove sa for siden:

30 min tur i regnet. 1000/1600

#231

aslaug sa for siden:

16 mai: 90 min tur; 1030/1500min
I går 60 min spinning:1090/1500min:D:D

#232

ElisaT sa for siden:

70 minutter boksing i går

1090/2000

#233

Regret sa for siden:

Ding!
1000 minutter er trent og jeg er ferdig med utfordringen :) ser dere i juni!

#234

VSB sa for siden:

Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps
Onsdag 18. 25 min sykling + trapper,
60 min gange, tøy og bøy.
Torsdag 19. 85 min, mest klattring, litt gange.

#236

ElisaT sa for siden:

100 minutter trening i dag, 30 min på tredemølle og 70 minutter pilates. Gjorde godt for en mørbanket kropp etter intens boksetime i går!

#237

Edla sa for siden:

25 min på elipsemaskinen og 15 min styrke med ballen! 20 min promenad i OPPoverbakke

903/1000

#238

VSB sa for siden:

Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps
Onsdag 18. 25 min sykling + trapper,
60 min gange, tøy og bøy.
Torsdag 19. 85 min, mest klattring, litt gange.
Fredag 20. 45 min aerobic
40 min gange

#239

ElisaT sa for siden:

1 time gåing oppover og 40 minutters jogging nedover i dag :)

Fikk ånden over meg, 1 times gåtur med mannen i tillegg

#240

Kari Marita sa for siden:

863/2000 min. Løping og styrke i 60 min. :)

#242

ElisaT sa for siden:

1 times gåtur så langt i dag

#243

TigerTove sa for siden:

2 timer og 45 min gjerding. 1225/1600 min

#244

VSB sa for siden:

Torsdag 19. 85 min, mest klattring, litt gange.
Fredag 20. 45 min aerobic
40 min gange
lørdag 21. klattring 110min.
Da ble målet utvidet igjen: 900min.

#245

aslaug sa for siden:

I går 70 min spinning:1160/1500min:D:D
i dag 2 timers tur:1280/1500min:D:D

#246

ElisaT sa for siden:

Og 1 times boksing :D

#247

Edla sa for siden:

30 min på elipsen og 15 styrke med ballen.

948/1000

#248

littleme sa for siden:

Idag var jeg ute og jogga i en og en halv time!

120 min joggetur

=> 775/800 :D

#249

skrulla2 sa for siden:

Her har det blitt lite trening i det siste, men hadde en 70 min kondisjon/styrke økt på torsdagen og skal nå på stramopp 60 min.

450/1000

#250

Lilleslem sa for siden:

Kjenner at motivasjonen avtar dersom jeg har opphold noen dager. Lurer på om jeg skal sette treningsmål, kanskje på et litt lavere mål i juni når jeg skal på ferie. (?) Er redd for å bli dørge lat i feria. Det går jo an å gå turer på stranden og svømme noen lengder i bassenget.
I dag : 30 m tredemølle og 10 m ro maskin . 1215/2000

#251

Lilleslem sa for siden:

;);)

Som dere ser får jeg ikke til denne tickeren. Men i kilo er jeg nå 63 med målet 58. Fra starten var jeg 74. Jeg går ned i 100 g i gangen, men det går i rett retning.

#252

littleme sa for siden:

Når du er på siste siden på tickerfactory der du skal kopiere en link, så må du kopiere riktig. Det er ikke lett å vite hva man skal ta, tok feil ført selv.. Men her skal du altså velge bbCode, den som starter med url :)

#253

ElisaT sa for siden:

I dag ble det en times tur oppover i dalene, og avsluttet med å jogge hjem, totalt 90 minutter, i pøseregn!

#254

Edla sa for siden:

30 min på elipsen og 15 styrke med ballen.
Gleder meg til vannaerobic imorgen!
993/1000

#255

aslaug sa for siden:

1 time og 50 min tur:1390/1500min:D:D

#256

TigerTove sa for siden:

45min tur og 20min skraping av gulv 1290/1600

#257

littleme sa for siden:

Rask gåtur på 20 min
Rolig gåtur på 40 min

=> 815/800

Jeg har greid målet mitt!!! :D Herlig!! Jeg kommer til å fortsette å trene, slik at jeg kan sette standarden for neste måned litt høyere en hva jeg har fått til denne måneden!! :D

Jippiii!

#258

TigerTove sa for siden:

45 min skraping av gulv, 60 min til med gulv (og vi er halveis, juhu! :D) 1390/1600

#259

Lilleslem sa for siden:

Takk! Som du ser fikk jeg det til! Føler meg egentlig litt, treg, som ikke oppdaget feilen.
I dag har jeg trenet 15 m roapparat og 15 styrke
1245/2000

#260

aslaug sa for siden:

80 min spinning:1470/1500min:D:D

#261

Edla sa for siden:

Idag ble det 65 minutter vannaerobic! Sinnsykt deilig! er over streken på trening for denne måneden men jeg fortsetter og ser hvor jeg skal sette streken i juni!

1058/1000

#262

VSB sa for siden:

Fredag 20. 45 min aerobic
40 min gange
lørdag 21. klattring 110min.
Mandag 23. 25 min. gange.
Tirsdag: 65min. aerobic/styrke

#263

Kari Marita sa for siden:

958/2000 min. Løping og styrke i 95 min. :)

#264

Edla sa for siden:

20 min Zumba og 15 min styrke på ballen. Den er god å ha alltså!

1093/1000

#265

skrulla2 sa for siden:

I dag har jeg jogget og trent styrke, 75 min.

525/1000

#266

ElisaT sa for siden:

I går ble det først en times tur med søstern på morgenen, en times tur med mamma på ettermiddagen og 1 times spenst med styrke på kvelden :)

#267

aslaug sa for siden:

70 min spinning:1540/1500min:D:D hurra jeg er i mål!

#268

Edla sa for siden:

35 min på elipsemaskinen og 10 min styrke på ballen.

1138/1000

#269

TigerTove sa for siden:

60 min skraping av gulv, 30 min tur. 1480/1600

#270

VSB sa for siden:

Tirsdag: 65min. aerobic/styrke
Onsdag: 20min. sykling (i motvind)
Torsdag: 80 min. klattring

#271

TigerTove sa for siden:

20 min tur og 30 min skraping av gulv. 1530/1600

#272

VSB sa for siden:

Tirsdag: 65min. aerobic/styrke
Onsdag: 20min. sykling (i motvind)
Torsdag: 80 min. klattring
Fredag: 30min trimsykkel

Har utvidet målet for å se om jeg klarer 100min til før mai er over, så nå er målet 1000min. Overrasket over meg selv, men den tickeren er nok ganskemotiverende.

#273

aslaug sa for siden:

I dag 60 min spinning:1600/1500min
I går 60 min ellipse ;1660/1500min :D:D

#274

Lilleslem sa for siden:

I går 100m sykling
1425/2000
Skal trene styrke i dag, men ser jeg ikke klarer maiutfordringen, men den fungerer som motivasjon. det er vanskelig å kombinere jobb og intensjoner om trening, men Obama klarer så hvor ikke jeg???? ;)

#275

Edla sa for siden:

35 min zumbaaaaaa!

1173/1000

#276

ElisaT sa for siden:

Siden sist: 2 time boksing og 1 time joggetur. Håper å få til litt styrke etterpå :)

Ser ut til at jeg når målet mitt denne måneden!!!!

Edit:
da er 40 minutter med styrke unnagjort, med datteren som motivator :)

#277

aslaug sa for siden:

1 time og 40 min tur ;1760/1500min :D:D

#278

VSB sa for siden:

Onsdag: 20min. sykling (i motvind)
Torsdag: 80 min. klattring
Fredag: 30min trimsykkel
Lørdag: 60 min. sjauing på loppa med bord og stoler +++

#279

Edla sa for siden:

Elipsemaskin og balltrening 30 min. Er helt pumpa for energi :confused: og suuuuuperfysen på alt som ikke er lov...

1203/1000

#280

aslaug sa for siden:

1 time og 50 min tur ;1870/1500min :D:D

#281

Edla sa for siden:

Trent 45 min Zumba och 20 min med ballen!

1268/1000

#282

manebane sa for siden:

Så flinke dere er!
Kanskje jeg hiver meg på hvis det kommer en juni-tråd :)

#283

VSB sa for siden:

Lørdag: 60 min. sjauing på loppa med bord og stoler +++
Søndag: 15min. sykling + bæring av ca 250l med vann.

Sier meg nå offisielt ferdig med målet for mai.

#284

littleme sa for siden:

50 minutter gåtur

=> 865/800

#285

TigerTove sa for siden:

2 x 30min økter gulv skraping og vi er FERDIG :D:D 20 min pilates og 30 min tur 1640/1600

#286

Kari Marita sa for siden:

1108/2000 min. Linedance i 60 min. Løping i 60 min. Styrketrening i 30 min. :)

#287

aslaug sa for siden:

80 min spinning;1950/1500min :D:D

#288

Edla sa for siden:

30+30 min gåturer og 60 min vannaerobics!

1388/1000

#290

Kari Marita sa for siden:

Løping og styrke i 60 min. 1168/2000 min. :)

#291

TigerTove sa for siden:

20 min pilates og 25 min tur 1685/1600

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.