DrømmerOMbaby sa for 13år siden:

Er det vanlig å være dårlig i magen og kvalm, hodepine og sliten i hele kroppen når man har gått på lavkarbo i noen dager? i dag er min 3.dag med 10 karber om dagen, og jeg har ikke noe energi og er kjempe kvalm og brekker meg når jeg skal spise.. Er dette vanlig??
Har en vannmelon liggende i kjøleskapet og den ROPER på meg.. det er det eneste jeg har lyst på... hmmm

Dolsi sa for 13år siden:

Vil si at dette er helt vanlig de første dagene. Men det går over, så mitt råd er at du lar vannmelonen ligge og holder ut :)

Nerthus sa for 13år siden:

Veldig vanlig - se på det som avvenning og se for deg "sukkeret" forlate kroppen din;) Det er hjernen din som skriker etter lett tilgjengelig næring - fordi kroppen din ikke har kommet ordentlig i gang med fettforbrenning enda :) Prøv og spis så mye lavkarbomat som mulig - innbiller meg det er lettere for kroppen og bruke tilført fett enn kroppsfett de første ukene :)

Ikke stress, ikke legg store planer, ikke tren hardt, drikk godt med vann, spis - og prøv og hold deg opptatt med og planlegge ukene som kommer istedet. Vær obs på at du kan bli litt surrete... faren min glemte alle varene på båndet etter å ha betalt TO dager på rad den første uken hehe...

DrømmerOMbaby sa for 13år siden:

Godt å høre at det er vanlig.. Jeg gav etter, og tok noen biter med vannmelon, men nå kastet jeg resten. hehe.. Får vel bare holde ut disse dagene, og håpe at vekten raser. ingenting er jo mer motiverende enn det :D

Tommeline sa for 13år siden:

Jeg er også fryktelig kvalm, men dette startet flere dager før jeg begynte på ketolyse. Gikk på Easylife før. Tok gravidtest idag, men den var negativ (som forventet). Har fjernet galleblæren så merker at alt fettet ikke er bra for magen, blir litt løs i magen + må oftere på do. Håper kvalmen gir seg, er grusomt. Måtte dra hjem tidlig fra jobb idag.

thersley sa for 13år siden:

Jeg slet med en kraftig hodepine på dag 3 og 4, og så plutselig var det borte! Så det går heldigvis over :)

Tommeline sa for 13år siden:

Kuttet ut Spirulina, og vips var kvalmen vekke og humøret mye bedre. Rart, for jeg begynte jo med spirulina for å få mer energi.