Okie sa for 13år siden:

Har to dager nå fått "løpende hjerte" på ettermiddagen. Fulgt av den en heidundrende hodepine. Så jeg tenker, blodsukker opp og etter følger blodtrykket. Det eneste jeg kommer på utløser det kan være det ene knekkebrødet jeg har spist. Tåler jeg ikke karbo i det hele tatt? Eller er det tegn på mangel av noe? Noen forslag? Er utrolig ekkelt og varer et par timer.:confused:

Millie88 sa for 13år siden:

Jeg har det samme, hjertebank og også pusteproblemer.. Det ble mye bedre av magnesium =)

Okie sa for 13år siden:

Har tatt vitamin de siste 3 dagene, kanskje det blir bedre om noen dager? Styrer unna knekkebrød en stund ihvertfall..:p

Millie88 sa for 13år siden:

Min hjertebank gikk over en time etter at jeg tok en magnesium-tablett, og nå tar jeg det hver dag for å slippe mer problemer.. Anbefaler deg å prøve det altså..

Zincite sa for 13år siden:

Jeg tenker også magnesium. Du sier du har tatt vitamin, er det multivitamintabletter? Det kan hende det er for lite magnesium i de for å hjelpe på hjertebank. Mangel på magnesium kan også gi hodepine.
Legger ved en artikkel jeg har lenket til før om magnesium.
[font=Comic Sans MS][/font]

Bestemamma sa for 13år siden:

Jeg hadde slik hjertebank i to måneder hver kveld når jeg hadde lagt meg, uansett magnesium og jeg spiste IKKE karbohydrater over grensen på 25 gram.
Men så tok jeg meg en reise og hadde en uke med forhøyet karbonivå, da forsvant hjertebanken....har siden fått noen få ekstraslag innimellom når jeg har lagt meg, men ikke slik som det marerittet jeg hadde i høst.
Har hatt tendenser til slik hjertebank før jeg begynte på lavkarbo, da kalte jeg det "dumping", noe som visst er feil ettersom jeg har forstått.....vel, vel....:p

Eucalyptus sa for 13år siden:

Jeg vet om flere som har hatt det sånn når de har gått over til lavkarbo, inklusive meg. Det varte noen dager, men etter at det gikk over har jeg ikke hatt det igjen.

Okie sa for 13år siden:

Tusen takk for svar dere:)
Ja det er multivitaminer. Kjøper inn magnesium i dag og prøver det. Tenkte i går at det kunne også kanskje være at jeg er så flink til å drikke vann, men dårlig til å få i meg salter. Så kanskje en forstyrrelse den veien. (kommer fort opp i 3 liter før klokken 14).
Men jeg prøver magnesium. Høres ut som det når flere har opplevd det samme. Og jeg får kramper i leggene og vonde lår. Var det sink som skulle hjelpe på det?
Igjen tusen takk for svar :)

Okie sa for 13år siden:

Jeg har hatt lignende før også, men aldri så ille som de siste to dagene. Føltes som hjertet skulle slå seg gjennom kassa :(
Har ikke hørt om "dumping", får google litt i dag...

Livsglede sa for 13år siden:

Etter at jeg hadde levd på lavkarbo i ca 6 mnd skulle jeg ha min første fuktige tur på byen. Kvelden ble koselig den, men fyttikatta dagen etter...... trodde jo først at det var fylleangst....... men etter flere timer med et hjerte som holdet på å hoppe utav sitt gode skinn eller komme krypende opp halsveien, måtte jeg krype til tlf og ta kontakt med legevakten. Masse styr, med reg. av hjerte og puls etc. og henvisning til hjertespes. osv...... Etter en runde hos spesialist med masse tester og prøver, alt var normalt:) Fant jo ut i ettertid et det rett og slett var en reaksjon på alkoholen og så lite karbohydrater som gjorde at jeg hadde den ekle opplevelsen. Har prøvd meg litt frem med alkohol i etterkant og det har funka bra:D så det var nok en engangs opplevelse, men det var ekkelt. Er så greit å se at det er andre også som har slike ekle opplevelser, føler seg ikke så alene da, heldigvis er de sjeldent farlige, men er en i tvil, ta ALLTID kontakt med lege.

Kitt sa for 13år siden:

300-600mg magnesium gjør underverker for hjertebank og leggkramper/stive bein/restless legs!:D
Husk å ta magnsium om kvelden! Det hjelper til og med på søvnen!;)

pernille sa for 13år siden:

Jeg er ikke flink å ta noe tilskudd. Hadde mye hjertebank for noen uker siden men har ikke hatt det på en stund. Har ikke gjort noen for å bli kvitt det heller. Kanskje det kun er i en overgangsfase? Jeg fikk det når jeg hadde vært litt slapp med kostholdet og begynte å bli litt mer konsekvent

Livsglede sa for 13år siden:

Trekker du fra magnesiumen som finnes i spirulina om du tar det. Eller bare kjøre du konsekvent 300-600 mg på kveldstid?

Kitt sa for 13år siden:

Tar ikke noe annet, jeg! Er ikke i ketose for tiden uansett, men er plaget med restless legs og dårlig søvn pga fibromyalgi. 600mg magnesium gir meg roligere ben og en kropp som finner roen om natten!

Er ikke farlig å ta litt ekstra magnesium over kortere tid. Eneste bivirkning kan være løs mage!

Livsglede sa for 13år siden:

Takker og bukker, har selv fibromyalgi så det vet jeg nesten alt om:( Det var faktisk en av grunnene til jeg startet med lavkarbo mat.

Kitt sa for 13år siden:

Syns du det hjelper? Jeg merker ingen bedring i det hele tatt. Har bare blitt verre og verre de siste 3 årene!:nedfor: Lavkarbo eller ikke!:_oppgitt:

Okie sa for 13år siden:

:klem:takk for alle svar og hjelp. Kjøpte kosttilskudd som inneholder magnesium, zink og kalsium. har tatt den i to dager og merker bedring alt. (men fy den får fart på magen hehe...)

Kanutten sa for 13år siden:

De som sier at for høyt magnesiumnivå bare forårsaker diare har ikke helt rett. Det vises på blodprøver og det kan gi bivirkninger. Jeg fikk påvist for høyt nivå av magnesium og fikk beskjed om å kutte ned tvert..

Anne sa for 13år siden:

Syns ikke noe hjelper jeg heller, Kitt:( bortsett fra i perioden hvor jeg var litt svermerisk og fant min nårværende mann, da hadde jeg det veldig bra på alle måter. Har det fortsatt bra på hjemefronten:love:, men sliter med mye annet:o ogfkroppen skriker....

sukk

Heaven sa for 13år siden:

Wow visste ikke at dette var et lavkarbofenomen! Trodde jeg var alene om hjertebank/løpende blodpumpe.
Skal prøve magnesium. Er ikke noen bivirkninger med de er det vel?

Kitt sa for 13år siden:

Kanutten, jeg sier alltid :over kortere tid!
Det skal ikke være mulig å overdosere magnesium om alt annet er på stell(nyrene feks) og 600mg er maks anbefalt døgndose.
Det er likevel ikke noen vits i å bruke maksdose over tid. Jeg bruker 600mg en stund og så 300mg til jeg merker at jeg må opp i dose igjen, og blodprøvene mine er heeeelt fine og har alltid vært det!;)

Har prøvd meg uten magnesium i noen uker(dårlig råd) og måtte krype til korset i dag. Bena mine er helt håpløse og søvnen elendig. Blir nok 600mg en stund fremover i hvert fall!

Kitt sa for 13år siden:

Tenk om det hadde vært så enkelt at lavkarbo var den beste medisin for alle med fm!:p
Vi to er i hvert fall bevis på at man kan slite veldig med fm selv om alt på hjemmefronten er helt som det skal!:love:
Var jo en periode man mente at om man skiftet ut jobb eller ektefelle feks, ville man bli frisk!:(

Livsglede sa for 13år siden:

Nja, vet ikke helt om det hjelper for det går jo veldig opp og ned med oss som har FM. Eneste jeg vet som hjelper er å holde seg totalt borte fra sukker, sukker trigger meg og da er det "dyr og håndtverkere" i kroppen min på en gang som springer rundt å banker og klemmer. Ikke akkurat så behagelig når en skal sove eller slappe av for å se en film. Noen ganger er det så å si umulig å konsentrere seg om en film p.g.a. klemming og banking. Har også som deg fått diagnose restless legs/arms, men det er vel igrunnen FM sin feil. Har en haug med andre diagnoser også som dukket opp underveis. Så om lavkarbomaten gjør meg friskere :veitikke: men tror iallefall ikke at det gjør vondt verre. Heldigvis så er det den rette tiden vi går imøte nå, for jeg har det iallefall MYE bedre sommermånedene. Lurer du på noe mer eller har lyst å spørre meg om noe, så bare send meg PM.
Knib.:klem:

Anne sa for 13år siden:

Ja, Kitt, jeg skulle gjerne finne en løsning.:(
Tenker på alt fra kosthold til jobb og trening, men jeg finner ikke noe svar....bortsett fra at jeg ikke kan trene for hardt, da blir jeg helt klart verre. Etter to-tre mnd på treningsstudio, så er jeg vrak...uansett hvor forsiktig jeg syns jeg er. Fryktelig vanskelig å finne lav nok treningsdose(som var viktig i hh til legen på rehaboppholdet jeg var).

Det beste er å pusle med litt forskjellig hele tiden...avbrutt av korte pauser. Utrolig hvor lenge jeg kan holde på da.

Vondt er en ting, dårlig søvnkvalitet noe annet.
I natt har jeg igjen sittet oppe i to-tre timer (noe som skjer fra en til fire ganger i uka)og lest. Har forsøkt med sovemedisin, men...bivirkningene av det er heller ikke noe særlig i jobbsammenheng:cool:. Nå har jeg fri, så det gjør ikke så mye, men verre når jeg skal på jobb. Da blir jeg rimelig sliten.

For tiden er det føttene som er mest plagsomme...

Krysser fingre for at det roer seg igjen om et år:cool:

Anne sa for 13år siden:

Jeg tror også at "sukker" påvirker meg i negativ retning:ja: Jobber med å bli ren lavkarber igjen:p

Viktig å finne den riktige balansen med karber for meg, for jeg tror jeg får en del bivirkninger når jeg er i ketose. Litt konsentrasjonsproblemer....men kanskje det er mest i overgang til/fra ketose. Ikke helt sikker, så skal teste det igjen.

Anne sa for 13år siden:

Ja :love: men jeg er i jobb og da....og mye bra der, men det er noe jeg sliter litt med der, så...:cool:

Dollsine sa for 13år siden:

Endelig fikk jeg svar på hjertebanken min......Og så glad som jeg ble!

Dette har bekymret meg en tid, og før jul var jeg til og med til lege og fikk tatt ekg - som viste normalt resultat selvfølgelig.

Siden den gang har det bare vært ett og annet dunket, mens de siste ukene har det vært ILLE. Det kommer spesialt på kveldstid, og jeg får ikke sove, det dunker hardt og ubehagelig. Rart gubben ikke hører noe tenker jeg....

Jeg har vært på lavkarbo siden sist sommer, men først den siste mnd på skikkelig ketose. HAr tatt to magnesium hver kveld helt til for for noen uker
siden, mest for restless legs+holde magen i gang. Jeg fant ut at det var nok med en pr dag og reduserte. Det hører også med til historien at jeg de siste ukene har hatt ett heftig press på meg som kanskje kan ha virket inn? Når jeg skriver dette ser jeg at det er mye sammenfallende med økt hjertebank, både reduksjon av magnesium, ketosen kommer i gang, sterkt press på jobb (deadline, samarbeidsporblemer osv). Jeg øker til to hver dag og så ser jeg hvordan det går.

Okie sa for 13år siden:

:) jeg merker forkjell på når jeg husker å ta de og når de går i glemmeboken. Så det er en tips jeg ble super glad for. Håper å øke igjen funker bra for deg. Hjertebank er ikke noe godt altså...

Iza sa for 13år siden:

Jeg plages myye med hjertebank. Fryktelig ekkelt. Skal også prøve magnesium nå. Håper det hjelper. Føles som om hjertet skal hoppe ut og så slutte å slå. Hvis det ikke gir seg,vurderer jeg en tur til Hexeberg sin klinikk.

Carisma sa for 13år siden:

Har du forsøkt Yoga? Det er veldig skånsomt på ledd, samtidig som det styrker kjernemuskulaturen nesten uten at man "merker det" :ja:

dakota sa for 13år siden:

VEDLIG glad for at jeg fant denne tråden akkurat nå! Sto opp nå nettopp fordi jeg ikke fikk sove pga hjertebank, fryktelig ubehagelig og litt skremmende. Og så blir man gjerne liggende å kjenne ekstra etter og tenke mer og mer "skumle" tanker... Så jeg sto opp og søkte på hjertebank og urolig hjerte og kom jo rett inn på forumet "mitt"!!:D Har hatt korte perioder med sånne "anfall" i det siste, men ikke tenkt så mye over det før ikveld. Og ikveld har jeg drukket både kaffe med Baileys og to glass rødvin, og det er det veldig lenge siden jeg har gjort. Leste at begge deler kan forårsake urolig hjerte. Og i tillegg leser jeg det dere skriver i denne tråden - PUH! Nå skal jeg jammen få kjøpt meg magnesium og satse på at det roer seg for dette er jammen ikke behagelig!

Bestemamma sa for 13år siden:

For min del har det absolutt ingenting med magnesium å gjøre, har hatt hjertebanken selv om jeg tok magnesium. Nå de siste månedene har jeg ikke vært flink til å ta magnesium, men har ikke hatt hjertebank siden i høst og da tok jeg magnesium....:rolleyes: Tror heller det er mer ro rundt selve livssituasjonen/slankesituasjonen min som skulle til...:D

Yrla sa for 13år siden:

Mot rask og uregelmessig puls (hjerteflimmer) skal magnesium taurat hjelpe.

Ved blodmangel pga for lite jern eller b12 kan man oppleve hjertebank.
Mangel på folat og magnesium kan også være en årsak. En neve mandler dgl gir deg magnesium nok.
Magnesium oxid taes dårlig opp i kroppen men letter forstoppelse. Annen type magnesium enn oxid er lurt å ta for å få magnesium inn i kroppen.