thtu sa for 13år siden:

Jeg har gått på LCHF i to uker i dag, gått ned 4 kilo. Syntes dette fungerer bra. Men for en uke siden la jeg merke til at jeg hadde så masse små hår i hele hode, og dette endrer seg til å bli bare flere dag for dag. Jeg begynner og bli bekymret for at håret mitt knekker av. Det virker ikke noe tynnere, men de småhårene ser ikke ut som nye hår. Noen som har oppleved noe lignende? Lurer på om dette har med overgang til LCHF-kosthold å gjøre. :confused:

Millie88 sa for 13år siden:

Ja, jeg er faktisk en av de få som røyter mer etter at jeg begynte på lavkarbo. Jeg mistet aldri hår tidligere, men etter at jeg la om kostholdet har jeg mistet en del. Ett og ett hårstrå faller ut, det er ikke sånn at det kommer masse hår altså. Men man kan ikke se at det er blitt noe tynnere, så tar det ikke så hardt egentlig. =)

Cherry sa for 13år siden:

Har niks, null og nada med LCHF å gjøre.

Det er mulig at du holder på å utvikle telogen effluvium, som er en reaksjon på stress i kroppen, som f.eks vektreduksjon. Men det var noe tidlig inn i kostholdsendringen å få det. Har du vært utsatt for noe traumatisk eller stressende de siste 2-6 mnd? Operasjon? Noe annet?

For menn kan det være helt normalt å begynne å miste hår etter fylte tyve, for kvinner skyldes hårtap uten noen åpenbar årsak gjerne sykdom, med mindre de nettopp har født, slanket seg eller vært gjennom stress. Den gode nyheten er at hårtapet kan behandles ganske effektivt med nisim sjampo og balsam.

Slankogfin sa for 13år siden:

jeg har nå gått på diett i 9 mnd, der jeg har kuttet ned på karbohydrater. og jeg mister og mister og mister hår. har spurt legen, og han tok blodprøver. men ingenting manglet. frisøren min sier at alle som slanker seg, mister som regel mye hår. det er kroppen som reagerer på det en holder på med. :gator:

Kanutten sa for 13år siden:

Jeg har lest et sted i min iver etter å finne ut mer om syre/baseforhold i kroppen at en sur kropp kan føre til håravfall. Når noen går ned i vekt så blir ofte kroppen surere og derfor håravfall oppstå.

bevaremegvel sa for 13år siden:

Er du sikker på at det ikke er nye hår som er kommet da?
Mange får jo mer og sterke hår av å leve på lavkarbo kost.

<insert_scary_name_here> sa for 13år siden:

Jeg har alltid røytet mye, og det gjør jeg fortsatt. Om det er noe mer enn før, kan jeg ikke bevise, men jeg innbiler meg at det er det. Så nå har jeg begynt med ekstra b-vitaminer, som skal minke røyting og gjøre håret sunnere og tykkere. Håper det funker!

thtu sa for 13år siden:

Hei, takk for svar! Jeg har gått til innkjøp av b-vitaminer, så ser jeg det ann i noen måneder hva som skjer. Mitt halmstrå er jo at det er nye hår som kommer, har ikke noe å ta av for å si det sånn!

Dolsi sa for 13år siden:

Det er iallefall helt vanlig å miste en del hår når man legger om kosten og går ned i vekt.
Dette har jeg erfart flere ganger i min karriere som jo-jo-slanker.
Hadde kjevelås på slutten av 80- tallet og mistet så mye hår at jeg drømte på natta at jeg mistet alt håret.
Det samme skjedde da jeg hadde min gbp ( vektreduserende operasjon) for 6 år siden.

<insert_scary_name_here> sa for 13år siden:

Bare sånn så du er klar over det - hvis du plutselig får neongult urin nå, er det pga. b-vitaminene. Jeg stusset veldig i starten ;)

senorita sa for 13år siden:

mister håret jeg også nå, og jeg har gått på lavkarbo 6 mnd ... Det begynte plutselig for et par uker siden.. drar hendene igjennom håret og har masse hår i hendene :(

Håpe det går over. Jeg mistet litt hår sist da jeg gikk på ketolyse, men jeg sprakk og det stoppa... Merkelig det begynte nå etter hele 6 mnd på lavkarbo.. sukk, føler jeg snart blir tynn i håret omdet ikke stopper..

Tor63 sa for 13år siden:

Tror faktisk at det har med lavkarbo og hormonendringen i kroppen å gjøre. Opplevde selv at dusjen var full av hår for første gang i mitt liv. Etter en stund gikk det over igjen, og siden har alt vært som normalt. Det kom bare en stund etter omlegging til LCHF. Vet om flere som har hatt lignende erfaringer.

Cherry sa for 13år siden:

Nope! Niks med LCHF å gjøre. Men det har ALT å gjøre med at kroppen ikke får den næringen den er vant til og blir stresset. Det skjer like gjerne på magre dietter som på LCHF.

Prosessen kalles telogen effluvium og er fullstendig normalt etter kostholdsendring, så jeg vil gjerne ha meg frabedt at folk skylder direkte på LCHF når det ikke er DET, men kostholdsendringen.

Charlott sa for 13år siden:

Min datter er slankeoperert og spiser IKKE lavkarbo. Hun røytet som bare det, fra meget tykt hår - til meeeeget tynt ;) Er som Cherry sier helt normalt, særlig ved slanking :) - og har null med lavkarbo å gjøre. Annet enn at lavkarbo også er en kostholdsforandring.

Cherry sa for 13år siden:

Gi henne Nisim, mitt standardsvar på hårtap:p...bare fordi det stoppet mitt etter en uke:D

Hårtap er også vanlig ved stress, traumer, operasjoner og ALTFOR vanlig for kvinner etter fødsel. Det er akkurat samme årsak som ved hårtap ved slanking, nemlig at kroppen blir stresset og slår av alt av unødvendige operasjoner. Jeg forebygger allerede med Nisim fordi jeg er så tynn i håret allerede :p

Charlott sa for 13år siden:

Phø, da får hun tykkere hår enn meg, æ`kke aktuelt! :p :D

Det har igrunn stabilisert seg hos henne, håret har begynt å komme tilbake, selv om det tok noen måneder... :)

(skal være snill mamma og kjøpe Nisim, pokker ta bløte mammahjerter! ;) )

Fluke83 sa for 13år siden:

Hvis du lurer på om de små hårene er "brukne" hår eller ny vekst, se på tuppene.

Hvis håret har samme tykkelse hele veien og endene enten er flisete eller ser ut som de er skåret rett av på en måte er det mest sannsynlig brukne hårstrå, men hvis hårtykkelsen smalner av mot tuppen er det ny vekst!

Vet liksom ikke hvordan jeg skal forklare det noe bedre, he he..

Når man mister hår i forbindelse med stress/sykdom så mister man gjerne fra hodebunnen, ikke fra "langt" utpå håret :)

Er vel heller ikke umulig at et kosthold som LCHF, som ofte naturlig tilfører kroppen mer proteiner enn mange "vanlige" kosthold, kickstarter hårvekst og generell restitusjon og muskelbygging når kroppen får tilført nok fett og protein.
Kommer litt an på hva slags kosthold man hadde i forkant av LCHF, selvfølgelig :)

Modezty sa for 13år siden:

Som de andre skriver, er det helt normalt ved stress, vektendring etc. Jeg opplevde det samme i fjor, og ble ekstra stresset. Legen beroliget med at det ville gå over - og nå har jeg ny vekst, og snart full manke igjen :)

senorita sa for 13år siden:

Jeg røyter enda.. har gjort det en mnd nå :( Ser tydelig hodebunnen min :( helt grusomt, håper det snart gir seg.. har prøvd nisim, men tydeligvis ingen nytte :p får bare håpe det går over snart

Cherry sa for 13år siden:

Du må bruke den korrekt! Vaske håret hver dag, to ganger, 8 dager på rad, så minimum annenhver dag, vaske håret to ganger.