Cecilia sa for 19år siden:

Jeg har ikke satt meg inn i noen av diettene, men forstår at lavkarbo er tingen. Har gjort det så enkelt at jeg bare har spist det som stod på fase 1 på SB dietten som jeg fant innpå her.
Blir det feil, at det skal kombineres på en spesiell måte eller? :confused: Har jo tatt av, men det var 3 kilo på 3 dager:p , så det var jo bare vann.. Vil jo at det skal fortsette nedover, og på en sunn måte!!:)

mofe sa for 19år siden:

Hvis du har fulgt en meny her inne som ER SB, så er jo det vel og bra det! :) Og gratulerer med vekttapet, selv om jeg synes det var innmari mye da.. men det er nok bare vann - så om du plutselig nå begynner å spise vanlig igjen, vil kiloene komme på igjen :)

Anbefaler deg å kjøpe deg en bok om temaet! :ja:

Velkommen, forresten! :)

Cecilia sa for 19år siden:

Neida, har ikke fulgt en meny sånn sett, bare spist den type mat som sår på listen. Er livredd for for å tenke for mye på hva jeg skal spise skjønner du, blir bare lei og sprikker da.. Så derfor var det så greit med en liste der det står hva jeg kan spise og ferdig med det:p Men synes plutselig det kanskje ble for enkelt..

mofe sa for 19år siden:

Vel.. sammensetningen er jo også vel så viktig som TYPE mat. Man blir ikke sunn av å spise kun kylling og paprika, liksom ;)

Kanskje du kan starte en journal - og skrive ned der hva du spiser hver dag, også kan du få kommentarer på det der, om du vil?

:)

Cecilia sa for 19år siden:

Ja, får prøve på det! Det kan jo være greit å fortelle om maten min til noen som er interessert...:p Får se hva jeg får til, er ikke helt stø på dette med poster, jonaler og tråder.. Finner ut av det:)