#1
Stilken sa for siden:
Kan jeg få tak i det? som måltids erstatter når jeg er på farta!
Lavkarbo shake pulver?
#2
Rianna sa for siden:
Her er proteinpulver uten karber: www.nordicnutrition.no/index.cfm?tmpl=butikk&a=list&b_kid=558012 Om det skal brukes som måltid ville jeg blandet det i en lavkarbo smoothie. Finnes flere oppskrifter her inne :) Proteinshaken alene er vel neppe mettende nok, men jeg vet ikke sikkert :)
Jeg lager meg smoothie på denne måten:
0,5dl sukkerfri saft
1dl fløte
2 egg
80g bringbær
100g cc eller tyrkisk yoghurt
Mikser med stavmikser :)
Kommer selv til å bruke proteinpulver i denne smoothien etterhvert :)
#3
Rianna sa for siden:
Så ikke det med "i farta" med en gang...men smoothien kan jo fint lages kvelden før, også kan du ha den med på termos som er god på å holde ting kjølig :)
#4
Nerthus sa for siden:
Atkins har vel også lavkarbo-versjoner av shakes, har sett de på sparkjøp ihvertfall :) (Ikke pulver da - men ferdigblandet)