otika sa for 13år siden:

Min kjære mamma på 56 år har vært syk leeeenge pga fibromyalgi,og til jul fikk jeg henne til å prøve lavkarbo. Hun har vært veldig flink med maten,men sliter med å få i seg nok fett pga kraftig halsbrann. Ellers spiser hun som hun skal og formen er bedre. Hun er 157 høy og veide ca 52 kilo når hun la om og i går måtte jeg fortelle henne at hun hadde blitt tynnere,noe hun benektet hardt fordi hun hadde fått litt fett på magen ;)

Jeg sendte henne på vekta og nå veier dama 47 kilo MED klær på :eek:

Nå lurer vi på om hun kommer til å bli borte :veitikke::lol: lavkarbo er jo vektregulerende så jeg håper ikke vekta fortsetter nedover

Også skulle jeg ønske det var meg ,siden jeg hadde 20 kilo overvekt når jeg begynte i fjor :D og hu hadde egentlig ikke noe

nellie sa for 13år siden:

Lavkarbo er vektregulererende hvis man spiser NOK mat, så det er en sannhet med modifikasjoner. Spiser man for lite kan man nok gå ned uansett.

gilbertine sa for 13år siden:

Hvis hun er blitt lettere og samtidig har fått noe fett på magen, hadde jeg rådet henne til å starte å trene. Aller helst styrketrening med apparater/vekter. Hun trenger nok å bygge opp muskulatur.

otika sa for 13år siden:

Trene klarer hun ihvertfall ikke,formen er bedre men smerter har hun plenty av :( Har anbefalt henne å spise litt mere mat og fett,så får vi sjekke vekta om en stund

Nerthus sa for 13år siden:

Klarer hun og gå litt turer? Det er utrolig hvor lite som skal til. Kanskje hun blir verre av å bevege seg? Nå vet jeg ikke hvor lenge hun har holdt på - men det tar gjerne litt tid før man ser om smertene reduseres.
Får hun til å ha feks litt cocosa i kaffen eller noe for å øke fettinntaket?

otika sa for 13år siden:

Hun går små turer ofte ,og har spist lavkarbo siden jul,litt bedre er hun nok,men trening er uaktuellt... Ja hun er flink med cocosa og har akkurat bestilt et nytt glass :) og så bruker hun litt rømme og creme fraische + litt havregryns grøt med fett til frokost...syns nesten det er rart at hun har gått ned,for hun spiser greie mengder,men vi ser det ann litt ,hun vil uansett ikke gå tilbake til det gamle kostholdet,for hun har jo fått mere energi også :D

Nerthus sa for 13år siden:

Dette høres jo kjempebra ut - jeg er veldig glad på mammaen din sine vegne! Så flott at et kosthold kan gi såpass mye positive konsekvenser for noen med en egentlig ganske grusom lidelse... :klem:

ada-emilie sa for 13år siden:

Men hennes BMI tilsier vel likevel ikke at hun er undervektig, til tross for liten muskelmasse? Du synes kanskje det er skremmende å se henne tynnere, men det kan jo hende kroppen likevel har det bedre. Om energinivået er bedre vil jeg tro det.

Nille sa for 13år siden:

Jo den gjør faktisk det Ada-Emilie. En BMI på under 20 for kvinner ER man pr definisjon undervektig.
[color=indigo][/color]
BMI-grenser
BMI under 20 regnes som undervekt
BMI mellom 20 og 25 regnes som normalvekt
BMI over 25 er definert som overvekt
BMI over 30 er definert som helseskadelig overvekt

Om Otika ser at hennes mor er tynn og ber om råd for å hjelpe henne til å legge på seg (som hun selv ønsker) kan du heller ikke svare henne slik på grunnlag av hennes mors BMI, uansett om den er høy eller lav. Skjønner at du mener det godt men du svarer ikke på spørsmålet, og da er det ingen hjelp
[color=indigo][/color]
Admin.

Kula sa for 13år siden:

Nja, ifølge WHO, som tross alt har definert hele begrepet BMI, er normalområdet mellom 18,50 og 24,99.

Sjekk denne linken:
apps.who.int/bmi/index.jsp?introPage=intro_3.html

otika sa for 13år siden:

Jeg tenker som så at BMI er helt greit å følge,men denne dama har nesten ingen muskelmasse pga mange år med hard sykdom,og da blir hun jo veldig tynn,men hun er ikke borte ennå og har noe å gå på,så vi prøver å øke med fett og mat,men hvis hun fortsetter å gå ned blir jeg rådvill og aner ikke hva jeg skal gjøre :confused: Men men ikke noe stress ennå :)

Aline sa for 13år siden:

Kanskje hun kan øke på proteiner også? Det skal jo bygge opp muskler som naturlig skulle vært på kroppen :)

Kula sa for 13år siden:

BMI er ofte helt ubrukelig som et mål for enkeltindivider. Som statistisk underlag for store befolkningsgrupper er det imidlertid svært godt egnet.

Lykke til, håper det går bra med moren din!

Aline sa for 13år siden:

Forresten flott at WHO har justert normalområdet ned. Så de med litt muskler kan slippe å føle seg normale :rolleyes:

otika sa for 13år siden:

Ja det var lurt , takker og bukker :)

christinal sa for 13år siden:

Jeg også har store smerter med fibromyalgi og prøver ut lavkarbo. Jeg har en anelse mindre smerter, men de kommer for fullt mange ganger likevel. Det jeg merker meg er at jeg henter meg raskere inn igjen enn tidligere. Etter en tur er jeg ikke lengre sengeliggende i 4-5 dager, men heller 2 så det er den mest positive. Jeg sover bedre om natta, har mindre hodepine og litt mer energi. Trenger ikke sove etter å ha vasket håret feks.
Lykke til for mammaen din

Kula sa for 13år siden:

Jeg tror ikke WHO noensinne har justert grenseverdiene? Husk også på at WHO utviklet dette systemet utelukkende for befolkningsstatistikk, ikke for å vurdere enkeltindividers eventuelle over- eller undervekt.

Anne sa for 13år siden:

Så flott at du prøver å hjelpe henne med kosten. Jeg har også fibromyalgi med varierende smerter...og kan underskrive på at det er veldig vanskelig å finne et treningsnivå som ikke slår meg i bakken. (Har vært til rehab og lært å trene lite nok)Selv om det er liten/ingen belastning og jeg tror det går bra, så blir det ikke bedre. Smertene bare øker, helt til jeg ikke orker mer.:o

Noe som jeg syns hjelper er Pikasol- omega 3. MInst dobbel dose . Jeg tar 5 1000mg daglig.

Hvis mamman din fortsetter å gå ned i vekt, så ville jeg anbefale å gå til lege. Kan jo feile henne noe annet i tillegg til fibroen....

Lykke til:klem:

ada-emilie sa for 13år siden:

Du kan kanskje bake noe godt med proteinpulver til henne? Og kjøre på med masse egg?

Nille sa for 13år siden:

Takk Kula for presisering :) Siden jeg (som jeg skriver) er av den mening at BMI egentlig ikke er et målebegrep man skal bruke under slanking, - eller for å definere om man er over- eller undervektig, har jeg ikke brydd meg med å sjekke/oppdatere meg på det punktet. (Tabellen min er tatt fra en gammel lærebok). Point taken/Lesson learned !

Det rikker uansett ikke ved mitt svar. Otika ber om råd for å hjelpe moren til å legge på seg. Å svare henne at det ikke er nødvendig på grunnlag av morens BMI, uansett om den er høy eller lav - blir helt feil.

Kula sa for 13år siden:

Helt enig i både resonnementet og konklusjonen din! :-)

ada-emilie sa for 13år siden:

Jeg skrev ikke at det ikke var nødvendig å bekymre seg, Nille, og sa ikke det jeg sa for å bagatellisere hennes bekymring.Jeg vil ofte legge til noe andre ikke har sagt. Det betyr ikke at jeg ikke kan være med på det andre kommer med. Jeg respekterer folks bekymringer men i dette tilfellet synes jeg ikke det var noe ekstremt. Hun har jo ikke så lav fettprosent, men muskelmasseprosent. Det er en viktig forskjell med hensyn til hvilke tiltak man da skal gjøre, så det var viktig kom frem.

Kanutten sa for 13år siden:

Otika?? Hva med å prøve Nutridrink?? Det er et kosttilskudd du får kjøpt på apoteket. De har ymse typer; både fiberberikete, proteinberikete etc etc. Disse koster endel, men hun kan få dem på såkalt hvit blåresept.. :o

Og som du ser så inneholder de ikke så mange karber heller.

otika sa for 13år siden:

Disse har hun brukt før,men nå trodde jeg det var alt for mye karbo,men det var det jo ikke :D skal sende henne sms og be henne kjøpe til uka, tusen takk for hjelpen alle sammen :)

Kanutten sa for 13år siden:

Uansett er jo bedre helse best!