kamp sa for 13år siden:

Noen som har lest den nye boken til Gary Taubes?
www.capris.no/product.aspx?isbn=0307272702

Jeg har fått den som lydbok å går og hører på den nå. Utrolig mye interesang fakta og jeg har endret litt synet mitt på kalorier inn og kalorier ut..

I tillegg kommer den på norsk i løpet av 2012 og på svensk til sommeren :)

Nerthus sa for 13år siden:

Jeg har lest OM den og ikke minst sett forelesningsserien som er knyttet til boka - der han forklarer selv :)

Jeg har for lengst endret syn på kaloriteorien.... selv om jeg ser at noen kan spise mye mer enn andre på lavkarbo - er dette individuelt - og det er så mange faktorer som spiller inn at man kan ikke lengre bare bruke kaloriteorien til og forklare vektnedgang.

Feks hadde jeg jo ingen vektnedgang på GR - men på samme kaloriinntak på lavkarbo kom vektnedgangen... forklar det den som kan! ;)

Greddy sa for 13år siden:

pga, du ikke hadde tilgang til energien som var lagret i kroppen. Så enkelt er det.

Nerthus sa for 13år siden:

JEG vet... men alle andre som sverger til kaloriteorien forstår det ikke ;)

Rin sa for 13år siden:

Har hatt denne liggende på kindlen min en stund - kanskje på tide å sette av litt tid til ikke-skjønnlitteratur, da. :p

Greddy sa for 13år siden:

energi ut og inn, gjelder til syvende og sist, desverre.

Veien til vektnedgang har så mange hindere som:
PCOS, insulinresistens, osv osv....you name it. Når man er kommet over disse hinderene, så har man en siste hinder, og det er nemlig: energi inn og energi ut.

Det er ingen skjult hemmelighet at det er flere folk som går på lavkarbo må passe på kalori inntaket sitt. Spiser man feil, så stopper man opp. Spiser for mye, så stopper man opp, fordi kroppen forbrenner det som er lettest tilgjengelig først, og i mange tilfelle er det maten.