Sjokoholiker sa for siden:
Jeg går tydeligvis inn og ut av ketose hele tiden no. i gårkveld spiste jeg noe som jeg no føler var dumt av meg, ferskvannskreps i dillake. Sto ikke næringsinnhold ,men sto inneholder kreps, vann, salt, krydder og dill. Burde vel stå dersom det var sukker i?
I dag føler jeg meg fyllesyk og har ikke drukke, men KAN være at jeg brygger på noe også, siden gubben har lagt syk i 4 dager. Tviler men..
Testa meg i gårkveld, glemte klokka så ble 4 timer etter måltid, neg utslag. Vet jeg ikke skal teste meg på morgenen men mått bare, neg da også.
Testa meg på torsdag, først 1 time etter mat(var ganske sent den kvelden) neg utslag, venta 30 min og testa neg igjen. Måtte teste på morgenen, da var det positivt men tells vel ikke det.
Ellers om dagene spiser jeg, salat, grønnsaker, (blomkål, brokkoli, agurk, tomat og paprika for det meste) kjøtt fisk og kylling, cc og fløtegrøt ca 1 gang i uka, og taffelostkjeks. Veier ikke maten men spiser så lite pr måltid at jeg er 99% sikker på at jeg er under 20 karber.
MEN, må bare tilstå en liten ting her. På jobben har jeg null prob med å se de andre spiser sjokkis, kake, potetgull osv, uten å røre selv. men så lager jeg til frukt (jobber i bhg) og jeg eeeeelsker appelsin og spiste to terningstore biter... dumt av meg??
Føler at jeg uten om den appesinbiten er veldig streng med meg selv, men blir frustrert og lei over at jeg tydeligvis ikke får til dette. Har ikke lyst å gi opp, har gått ned 5.5 kg på ca 6 uker, synes det er greit jeg. Må jeg bare bli enda strengere? Vet ikke om jeg greier det. Blir jo litt stressa når jeg leser at dersom en går ut og inn av ketose vil en tilslutt ikke komme inn igjen.
Må også si at jeg har ketolyse boken, er snart ferdig med den men synes den er litt vanskelig.
Ble langt dette, takker hvis noen gidd og lese igjennom og kanskje svare:o:o
