Etter 6 måneder på ketogen diett - samt ca 10 kilo ned - fant jeg ut at det var på tide å ta en grundig legesjekk. Føler meg frisk og i fin form, men var litt spent på hvordan det sto til med kolesterol og blodprøver.
I dag har jeg vært hos legen og fått svarene:
Mitt kolesterol (total) = 8.1, noe som er for høyt.
HDL (det gode) var på 1,49
LDL var på 6,6
Min lege er positiv til lavkarbo og synes det var flott at jeg har kvittet med meg 10 kilo. Han syntes at jeg skulle fortsette med det kostholdet så lenge jeg trives med det. Jeg er 165 cm høy og veier i dag 69.5 kilo.
Mitt mål er 65 kilo. Jeg er 42 år.
Min far har samme lege som meg. Han er sikkert 130 kilo. Han har fått diabetes, høyt blodtrykk og et stort hjerteinnfarkt for noen år siden. Alle hans brødre har hatt hjerteproblemer (noen har operert).
Ergo er jeg arverlig belastet. Legen min skrev ut resept på Lipitor (kolesterolsenkende medisin) da han mener det er viktig at jeg ikke har for høyt kolesterol.
Nå er jeg i tvil. Bør jeg begynne på dette? Flere leger mener at man ikke skal bruke slike medisiner og at det ikke er noen sammenheng mellom høyt kolesterol og hjertesykdommer når det gjelder kvinner..?
Hvis jeg begynner med Lipitor, må jeg da bruke det resten av livet? (forsto det sånn...)
For 10 år siden hadde jeg kolesterol på 6, for 5 år siden var det på 5.8. Jeg aner dessverre ikke hva det var når jeg begynte på ketolyse fro 6 måneder siden.
Jeg har i ett år drukket masse presskanne-kaffe, drakk neste aldri kaffe før det. Kan det ha gjort utslaget? Mener å ha hørt at det ikke er så bra for kolesterolet..
Skal tilbake til legen min i juni. Jeg lurer på om jeg skal ta Lipitor frem til da, for så å be om 2-3 måneder uten.....slik at jeg kan prøve å får kolesterolet ned på annen måte uten å bruke medisiner.
LDL brukes for å transportere frie fettsyrer rundt i kroppen til bruk som energi.
Triglyseridverdiene er trolig mer interessante når det gjelder å spå fremtidige hjerteproblemer - LDL er ingen bra indikator for kvinner.
Lipitor undertrykker kroppens produksjon av LDL. Det hadde vært supert hvis kolesterolet var ÅRSAKEN til problemet, og ikke kun en INDIKATOR på at noe ikke er optimalt. Les deg opp, og vær kritisk. Sånn JEG ser det vil ikke statiner gjøre deg til noe annet enn en livsvarig melkeku for legemiddelprodusenten - og gi deg bivirkninger på kjøpet. (Disse kan jo medisineres med noe annet, da)
Hvis jeg ikke hadde vært borti lavkarbo og alt jeg har lest rundt dette, hadde jeg uten å mukke tatt de medisinene. Men jeg visste at det var delte meninger om dem, og det ser jeg jo også ved å google opp Lipitor.
Problemet er at jeg i grunnen stoler på legen min. Han er positiv til min lavkarbo-livsstil, men allikevel bekymret for kolesterolet mitt siden store deler av min fars familie har hjerteproblemer.
Det jeg lurer aller mest på nå - er om jeg må bruke Lipitor for resten av livet hvis jeg starter med dem nå?
Mine blodprøver ble heller ikke tatt fastende da ingen sa noe om det på forhånd.
Uansett, takk for svar til de som la igjen noen ord her :)
I og med at Lipitor ikke gjør noe med ÅRSAKEN så vil du ikke kunne slutte med dem fordi da vil verdien gå opp igjen. Statiner har ikke noen bevist effekt på kvinner som ikke allerede har hatt hjertesykdom, såvidt jeg husker. Det er mange leger som vil gi deg statiner uansett "fordi det ikke kan gjøre det noe verre"
Ringte legen min i dag, men han har fri fredager. Prøver på nytt mandag.
Jeg vil foreslå at jeg kutter ut presskannekaffe, kutter ned på fløte, smør, CF og rømme (men fortsatt lever lavkarbo) og begynner å trene. Dette vil jeg gjøre i 3 måneder for så å ta en ny prøve av kolesterolet.
Har lest litt om kaffe og kolesterol, og det er stoffer i kaffe som kan øke kolesterolen. Disse stoffene blir igjen i filteret når du lager traktekaffe, men da det ikke er noe filter i presskannekaffe vil du få disse i deg. Dette var årsaken til at kokekaffen var så skadelig. Og det blir jo det samme med presskanne.
Uansett om du begynner med piller nå eller venter, så er det veldig bra at du ikke bare begynner med de ukritisk men gjør en vurdering først. Tror nok at legen din vil være enig med deg, det er jo ikke de neste 3 mnd som vil være avgjørende for helsa di, men at du på lengre sikt får et lavere kolesterol (hvis kolesterolet i det hele tatt har noe å si???)
Etter det jeg har lest om Lipitor, så er det vel først og fremst de som har hjertesykdom eller også har andre risikofaktorer som skal ta de. Leser også flere steder at man skal prøve andre ting først, som kostholdsendringer og trening. Dessuten er jo dine andre verdier fine, og blodtrykket er jo også viktig i denne sammenheng.
Har fått tak i legen min for å høre om det er greit at jeg kutter ned på fett (fløte, CC, CF og smør samt presskannekaffe) i 3 måneder for å få ned kolesterolet.
Tok en ny prøve på torsdag ( 1 måned etter forrige prøve som viste kolsesterol på 8.1)
Nå er kolesterolet 9.7!! Det er det dårlige som har økt enda mer :mad:
Han sa at dette må jeg bestemme selv, men at han er pliktig til å tilby/anbefale meg kolsesterolsenkende medisin (Lipitor). Vi ble enig om at jeg kutter ut fettet frem til juni (mitt valg) for så å ta en ny prøve. Er det fortsatt høyt - blir det medisin...
Har i mellomtiden funnet ut at i tillegg til min far som har hatt hjerteinnfarkt - har jeg 2 tanter og 2 onkler som har satt inn stenter til blodårene til hjertet - og nå er den ene kusina mi på sykehuset for å gjøre det samme. Vi har genetisk høyt kolesterol i familien (kjenner ikke alle så godt siden min far er addobtert, den nye familine har vi "funnet" de senere årene).
Jeg har nesten ikke noe valg, må få det kolesterolet ned. Er overbevist om at det har økt siden jeg begynte på Ketolyse, synd jeg ikke sjekket før jeg startet.
Prøver å lese meg opp på Fedon Lindberg, får prøve det. Synes det er litt vanskelig.
Er så redd for å gå opp igjen :(
Vi må ta litt høyde for her at det er forskjell på "litt sånn forhøyet kolesterol pga kosthold og diverse", og det å ha arvelig høyt kolesterol. Vet ikke hvordan det er med statiner ved arvelig høyt kolesterol, men det er litt viktig å ikke dra de to under samme lest.
Jeg har samme problem som deg, med høyt, dårlig kolesterol som jeg har arvet fra min far (som også har hjertesykdom).
Men jeg har en løsning på dette, uten å bruke medisiner!
I mai i fjor var kolesterolet 7. Så startet jeg med Hypocol fra helsekosten. I august var det nede på 4,8. Sist uke tok jeg nye prøve. Da var det 4,4!
Hypocol er naturlig, fermentert ris i kapsler. Helt ufarlig.
Jeg har egentlig brukt det i mange år, men har tatt sjansen på opphold når jeg har gått tom. Da stiger kolesterolet igjen.
Før ble det solgt i norsk helsekost. Så ble det forbudt, fordi det hadde så veldig god virkning (som det jo alltid blir, man kan ikke selge noe som virker så godt, uten å ha det på resept). Så måtte jeg ha resept og få det på apoteket. Da kjøpte jeg det like godt i svensk helsekost. Etter hvert ble det forbudt der også, og ble overført til resept på apotek. Min fastlege sa denne uke at nå kunne jeg få det på resept på svensk apotek. Så jeg fikk resept og min mann skulle hente det der. Men det var feil, der hadde de ikke Hypocol i det hele tatt. Da dro han til svensk helsekost og der fikk han det uten problem igjen! For et surr.....men nå er han på vei hjem med Hypocolen:)
Gå inn på www.hypocol.no og les hva det er. Legen din kan søke på fritaksordningen, slik at du får det på norsk resept. Dette er det mest fantastiske middelet jeg noen gang har vært borti. Jeg skal bruke det resten av livet og sørge for at jeg aldri går tom igjen!! :)
Ja, og det er derfor jeg synes det er synd at jeg ikke sjekket kolesterolet før jeg begynte på Ketolyse. Jeg har jo hentet mesteparten av fettet fra fløte, CF, CC og smør i 6 måneder - har spist enormt av dette.....så jeg tror at dette er årsaken.
Jeg har vært rimelig stressa de siste dagene, trivdes så godt med kostholdet og visste akkurat hva jeg kunne spise samtidig som jeg gikk ned i vekt.
Kommer til å printe ut oppskrifter fra Fedon, både fra hjemmesiden hans og det jeg finner her inne. Er nesten nødt til å gi dette et forsøk først.
Dessuten har jeg bestilt Zumba-CD-ene, nå skal kroppen trimmes skikkelig.
Det har nå gått litt over 3 måneder siden kolesterolet mitt var oppe i 9.7.
Nå er det nede i 5.8 :)
Jeg har også klart å gå ned 2 kilo til.
Dette gjorde jeg:
Stoppet opp med all mettet fett som rømme, fløte, CF og fete oster.
Spiser fortsatt lavkarbo, men uten all fettet. Det var litt vanskelig i begynnelsen og jeg fyser mer etter søtt nå enn før.
Jeg skeier stadig ut - men spiser absolutt ikke store mengder karbo sånn som jeg gjorde før ketolysekuren.
Jeg har begynt å gå lange turer. 3 turer i uka av en time hver gang. Dette har jeg gjort, uten unntak i over 3 måneder. Ganske stolt av dette :p
Jeg veier meg hver dag, passer på vekta som en Gud - skal aldri opp igjen!
Legen min var utrolig overrasket over at jeg hadde klart "å spise" ned kolesterolet så mye på så kort tid :D
Pga hjerteproblemene i min familie, føler jeg mer mer "trygg" nå som kolesterolet er på et mer normalt nivå.
Du har vært fantastisk flink! Og snart i mål også...:)
Jeg har gått tilbake til lavkarbo igjen og gir det et nytt forsøk;). Holdt på å bli gal av sug etter alt mulig, nå er jeg mett og fornøyd hele dagen. Har holdt på tre uker. Finnes det noen måte å sjekke kolestrolet uten å gå til lege?
Apoteket hadde gratis måling av kolesterol en periode i mai, men jeg målte mitt hos legen. Vet ikke om andre steder det kan gjøres. Fint at du prøver deg igjen, Gracilis - lykke til!
kamp: jeg aner ikke hvorfor noen får mye høyere kolesterol på LCHF/ketolyse mens andre får fine verdier. Ser at jeg er ikke alene om dette, men jeg valgte altså å "hoppe av" fett-bølgen og leve på et moderat lavkarbokosthold :o
Nå har jeg lest ut Uffe Ravnskovs "Hvorfor et højt kolesteroltal er nyttigt", og det var uhyre interessant lesing. Konklusjonene han presenterer på slutten av boka snur opp ned på det meste av kolesterolforskningen i dag.
Jeg vil absolutt anbefale deg å lese denne boka.
Det kan nemlig vise seg at et lavt kolesteroltall ikke er så bra. Og om det blir veldig høyt, så er det som en reaksjon på noe annet. Et forsvar som kroppen setter i gang.
Siden jeg har fokusert på å få ned kolesterolet, har jeg brukt mye olivenolje istedenfor smør.
Jeg kjøper ost med lite fett og bruker mye CC.
Spiser mandler (10 om dagen) og noen ganger bruker jeg Vita Hjertegod smør på Fedon brødskiver.
Dette har iallfall fungert fint for meg selvom jeg ikke oppnår den gode metthetsfølelsen jeg hadde tidligere.
"Problemet er at jeg i grunnen stoler på legen min."
Nero, der traff du spikern på hodet!
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
