Tiril77 sa for 13år siden:

Finner ikke igjen denne GI tabellen :( Lager endel smoothie, og jeg leser at de fleste bruker bringebær fordi det er den det er minst karber i.. Jeg er veldig glad i blåbær i smoothien jeg da. .Men inneholder denne veldig mye mere karber enn blåbær?? Nå kjører ikke jeg hardstil lavkarbo altså, men greit å ikke få i seg mer enn man må ;) Blåbær har jo mye antioksidanter, så er jo sunn på den måten også tenker jeg da.. ;)

Gerd sa for 13år siden:

GI vet jeg ikke, men karber her:
Blåbær: www.matvareguiden.no/matvare5441.asp
Bringebær: www.matvareguiden.no/matvare5442.asp

Jeg bruker www.matvareguiden.no

Ellers så ligger den store matvaretabellen på fremsiden her: www.lavkarbo.no
:)

Tiril77 sa for 13år siden:

Oohhh.. Dobbelt så mye karber :eek: da blir det definitivt mere bringebær smoothie på meg i fremtiden ja :p