Anos sa for 13år siden:

Jeg er litt ny på dette, og har lest litt rundt i dag og det virker som om de fleste av dere er på Atkins dietten? Stemmer det? :) I så fall, har det fungert for dere? Ut i fra det jeg har lest, er det den jeg har mest lyst å begynne med!

Kitt sa for 13år siden:

Du ser for hvilken kostholdsfilosofi folk følger ved å titte i filosofiboksen nederst i innleggene deres! Du har skrevet Egenkomponert og det kan jo være så mangt!:)
Flere varianter over det temaet!

Tror vel egentlig at Ketolyse, Atkins og LCHF ligger ganske likt, jeg!
Varierer litt etter som hva som er mest i vinden!;)

Husmor27 sa for 13år siden:

Er på ketolyse pr nå.. Skal over på fedon etterhvert;)

Señora sa for 13år siden:

Ketolyse, virrer litt mht. hva jeg skal over på til slutt. Må lese meg opp på forskjellig.

mama67 sa for 13år siden:

Fedonist her :)

Modezty sa for 13år siden:

Jeg har vært på Lutz (72 karbohydrater), men skal nå over på LCHF med rundt 40-50 karbohydrater om dagen til jeg er ferdig med vektnedgang.

Har prøvd meg på Skaldemann og Ketolyse, men jeg klarer ikke å være så konsekvent.

Som vedlikehold har jeg vært på Lutz, men trenger å gå ned noen kilo til - så jeg strammer inn, før jeg skal tilbake på Lutz for resten av livet. Trives godt med lavkarbo :)

ekenna sa for 13år siden:

Hmm, egenkomponert med innspill av det beste fra de beste ;) Sikkert en variasjon av skalderman, ketolyse og min egen versjon av "streng lavkarbo". Det spørs på humøret ^^

Kitsu sa for 13år siden:

Ketolikk her. XD

mysil sa for 13år siden:

Generell lavkarbo her da jeg ikke har hatt energi, ork eller tid til å sette meg inn i de forskjellige retningene ennå. Har lest ei skaldemanbok, men føler det blir for fett og lite variasjon i maten. Har også lest frisk med lavkarbo av hexeberg, var den boka som inspirerte meg til å begynne :)

TrillTrall sa for 13år siden:

Tja... :) Det jeg har lyst på kanskje? Har rett og slett bare kuttet ned på brød, ris, pasta, poteter og sukkervarer til et minimum til hverdags og spiser noe mer fett og mye mer grønnsaker enn før og kjenner at det er godt for kroppen. Siden jeg ikke er overvektig har jeg ikke behov for en strikt diett for å gå ned i vekt, derfor velger jeg et kosthold jeg kan leve med uten problemer. :)

Og skulle jeg skli ut noe en helg på hytta så er det ikke noe problem, prøver også da å velge de sunneste alternativene, men det blir gjerne litt smågodt og kanskje et par brødskiver da, om jeg husker det og finner det tar jeg gjerne med et fedonbrød til meg og vanlig brød til resten av gjengen min. :) Jeg vet Fedon anbefaler bare ett c-måltid (med brød) om dagen, men det blir gjerne 2 hos meg på hyttetur + mye egg.

Camomilla sa for 13år siden:

Jeg har også en egenkomponert diett - men med det for øyet at jeg ønsket å gå ned i vekt. Kostholdet mitt har hatt mye til felles med Skaldemans retning, og det er også hans kokebok jeg henter mye inspirasjon fra. Samtidig har jeg vært veldig opptatt av at det ikke skal føles som en KUR, men være forenlig med hverdagslivet vårt, derfor har jeg valgt å ikke veie maten eller regne på hvor mange karber jeg får i meg pr. dag. Det har fungert flott for meg (iallefall så langt) - vektnedgangen har vært jevn, og jeg har kost meg underveis. Hoveddelen av kosten min er kjøtt, fugl, fisk og grønnsaker, noe brød-/knekkebrøderstatninger, egg og fete meieriprodukter. Prøver å begrense kunstig søtning siden fordøyelsen min ikke er så glad i det, men noe blir det.

Tami sa for 13år siden:

Så morsomt, jeg føler at det er veldig få her inne på Atkins, synes det meste er ketolyse og skaldemann...
Jeg er trofast mot Atkins. For noen får siden gikk jeg ned, men problemet var at jeg spiste så ensidig og veldig lite fett og begynte å reise mye på ferie så det var vanskelig. Senere sluttet jeg fordi jeg begynte å miste så forferdelig mye hår. Jeg er ganske sikker grunnen var at jeg spiste alt for lite grønnsaker.
Men nå har jeg funnet dette nettstedet og dermed masse tips til mat, så nå er det ikke ensformig lenger:) I tillegg er den nye Atkins boka endret ganske mye, til det bedre! :)

Jabba sa for 13år siden:

Ketolyse. Har fulgt det de siste 2,5 årene og er kjempefornøyd!

LiMe sa for 13år siden:

Ketolyse tidligere, nå mer moderat i forhold til frukt og grønt. Kjempefornøyd med kostholdet :)

blucher sa for 13år siden:

Sannelig om jeg vet hvilken retning jeg egentlig følger...
Startet med å bli inspirert av Skaldeman, men jeg spiser nok noe mer grønnsaker, så kanskje er jeg mer generell LCHF? Men jeg er Skaldeman-streng på søtning og erstatninger.

kirami sa for 13år siden:

Ketolyse her:) Stortrives:D

Catwoman sa for 13år siden:

Ketolyse i litt over 1 år nå :D Og stortives med det!

KristianSK sa for 13år siden:

Jeg er på Ketolyse dietten til spisdegslank og er kjempefornøyd. Kommer til å gå over på egenoppsatt diett om et par mnd. Savner å lage mat:)

Ashley sa for 13år siden:

Hvor lenge må man gå på ketolysekuren for å forvente vektnedgang? vet man må være tålmodig om man i utgangspunktet er normalvektig. vurderer å skifte til egenkomponert etter 3 mnd. mer tilpasninger som passer meg bedre, men det går treigere med mer karber. snart sommer også!

Catwoman sa for 13år siden:

Om du er normalvektig er det ikke sikkert du vil gå ned noe særlig med Ketolyse. Det er jo en vektregulerende diett, ikke sikkert kroppen din og du er enige om din trivselsvekt ;) Du har jo da ingen særlig vannvekt og kvitte deg med heller.
Ønsker deg lykke til uansett hvilken retning du havner på etterhvert! :klem: